おねむり

wellnessLAB.一宮店

ココロもカラダも整えるトレーナー

HIROMIです!

先日 …

合格通知を いただきまして

日本快眠協会 認定講師

おねむりレクチャー

インストラクターとなることができました!image

この半年間

睡眠不足やしっかり眠れてないことで、想像以上に 日常生活や体調にココロにも影響を及ぼしている

たくさんのことを 学んできました。

これからは みなさんにも 快適な体づくりや、健康な毎日が送れるように

お伝えして参りますね!

もし、お悩みの方は ぜひ ご相談くださいね!

日本快眠協会の今枝理事は、もともと 心療内科に従事されており、眠れないことでうつ病を患ってしまうかた、睡眠不足による 体調不良など2000本の足裏を見て、そのなかで、ココロの状態が 足裏に繋がっていると感じ十人十色であることなどを検証されてきました。

ココロを解きほぐしていくには、時間がかかります。

でも その繋がっている 足裏の状態を読み取り、そこに 刺激を入れてあげると、まずよく眠れるように なることなどから…

スーパーボール足裏快眠法を編み出されました!

 

だれでも 気軽にできて、しかも よく眠れるようになる…!

もちろん血流が良くなることにも繋がります!

 

さらに、美ラボでは 快眠体操も指導させていただけます。

 

健康なからだには、健康なココロも宿ります。

桜も満開に近いですね…

 

そろそろ お目覚めのシーズンです。

 

ココロもカラダも整えて 毎日が楽しくなりますように…✨

睡眠について、お困りのかたや、睡眠について、学ばれたいかたは、ぜひ。養成講座も 開講することもできますよ。

お手伝いさせていただきます✨image