はじめてのマスターストレッチ


腰痛で毎日 何をしていても

痛くて痛くて… がお悩みだった

Mさん。

トレーニングに通われて7回目ですが

すっかり 腰痛でのお悩みも ない様子✨

ここからが 要ですね!

腰痛にならない カラダの使い方を

しっかり マスターしておかないと!

 

ここで初レッスン✨

マスターストレッチ♡

偶然にも 赤いウエアでご来店されて

マスターストレッチの赤いゲタと同じく

クリスマスカラー🎄🤶

Mさんは、お腹や臀部 内腿に 意識を向けるのが 苦手。

股関節周りが やはり 硬い。

骨盤の 前傾 後傾 が なかなか …。

 

だからこそ 腰痛になってしまうことを

気付きながら、また 来年もまた 引き続きがんばることを 誓われました😊✨

マスターストレッチを 15分

手先が 床につかなかったMさんですが

スッと 床に ついて! ニッコリ😆👍

 

 

プライベートトレーニングルーム

リニューアル✨しました!

 

ぜひ ご体験してみませんか?✨

美wellnessLAB.一宮店    HIROMI