ひざ痛改善教室

一宮中日文化センターさんにて
『自分でできる!ひざ痛改善教室』
第4期の 2回目。

初回より2週間が経ち
初めてご参加の方も
良好な 様子✨

生徒さんからの
ヒヤリングタイム

「ひざの痛みは ほとんどなかった!」

嬉しいお声もあれば、

「スクワットは、膝が前にでないように
やればいいんですよね?」

間違っては いないけど…
それだけでは。。

足指が動いてないから
薬局で、足の裏にカイロを貼るといい と
勧められて、
靴下もこもこ 履いて
貼って過ごしてたら

水虫としもやけに
腫れぼったい足指
さらには、動かなくなってたり…

いろんな生徒さんが いて
日々 私も学びだらけです✨

そして
まだまだ みなさん のびしろ だらけです✨

すべては、 動くべき部位が
正しく 動くように なるため

コツコツ 繰り返し

お伝えする側も
もちろん
受けてくださる生徒さんも…✨
ですね。

足先の冷えには
足首…✨ですね
羽毛足首ウォーマー✨
足も細くなる むくみ解消✨