ひざ痛改善教室

4月からまたまた始まりました

ひざ痛改善教室

一宮中日文化センターさんにて。

今回は1ヶ月体験の方々を含めて 14名様✨

初回は みなさんの 痛みの度合いを数字で
表して頂いてます。

痛い と言っても ひとそれぞれですからね!

0が痛みなし だとしたら
すごく痛い最高の痛みは、100

0から100のうちの中での現在の痛みは?

最高で 80の方もいらっしゃいました。

今日は まず カラダのどこの部分が
どれだけ 動いていたら、いいのか?

その基準と ご自身のカラダを 比較してみました!

足指…

みなさん ぎゅと 握れないこと…

だから…?

だから ! なんですよ!

まだまだ 始まったばかり。

みなさんの痛みが喜びに変わりますよう
サポートしていきます😊✨

美wellnessLAB.一宮店 HIROMI⭐︎