ピラティスでポジティブに!

ピラティスの効果に気分が良くなるというのがあります😊

 

落ち込んでいる時….

悲しい時…

自信がない時…

疲れた時…

どんな姿勢をしていますか?

背中が丸くなって視線が落ちてませんか😔

 

姿勢が良く、真っ直ぐ前を見ている人が、私落ち込んでる〜😔

なんて言わないですよね‼️

 

ということは、姿勢を改善し、しっかり目を見開き目線を上げてあげれば気分が良くなりますね😃

(竹中直人さんは笑いながら怒ることができますが😅)

 

ピラティスは姿勢を整えるエクササイズです(*^_^*)

姿勢を良くしてポジティブな毎日を送りましょう✨✨