ピラティスで身体のメンテナンス

昨日ご来店のお客様。

体調は良いとのことでセッションスタート😃

 

最初に立位でロールダウンして頂くと右肩がいつもより前に出てる…

まずはリフォーマーにてウォームアップの為フットワークシリーズのセットアップをして頂くとやはり右肩がキャリッジから浮いた状態‼️

 

何か心当たりがないか確認すると、久しぶりに週末ワンちゃん🐕にボール投げをいっぱい、いっぱ〜いされたそうです😊

なるほど…

 

早速頭から足先までまんべんなく、肩まわりは少し多めにエクササイズを行い終了(*^_^*)

肩はいつもある所に戻りました👍

そしてお客様は気持ちよかった😊また来週と笑顔で帰られました✨✨✨

 

もし、このお客様が何もエクササイズをされてなかったら前に出た右肩はどうなっていたのでしょうか🤔……😱

 

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