ピラティスの為のマシン

ピラティスをスポーツクラブやカルチャーセンター、お家で行なっている人はマットで行うもの!

そう思っている人がほとんどでね。

実はピラティスには専用のマシンが沢山あります✨

マットで行う場合ご自身の体重が負荷となる為、初心者にはその負荷が重過ぎて難しくなくなってしまいます💦

逆に中上級者が更にパフォーマンスを上げたいと思った時にはどうでしょうか?もっと負荷があった方がいいかもしれません(*^_^*)

そんな時、マシンにはいくつかのバネがついていますので負荷を自由に調節でき、初心者にはサポートとなり、アスリートにはパフォーマンスアップになります‼️

更にマシンがサポートしてくれることで動かしにくい筋肉を鍛えることも可能です。

 

マシンは貴方の身体の状態に合わせてエクササイズすることができるので効率よく効果を出すことができます✨

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