ピラティスセッション

3ヶ月ぶりにピラティスセッションにご来店のB様。

長年トレーニングを続けていらして、特にバーベルを担いでのウェイトトレーニング🏋️‍♀️が大好きな女性。

数ヶ月、ウェイトトレーニングも殆ど出来なかった状態での本日のセッション。

 

以前は大きな筋肉に頼る傾向があり、少し頑張ろうとすると筋肉がムキムキ💪となり固める傾向がありました😅

今日は背骨を動かしやすくなっており、これはトレーニング不足でムキムキ筋肉が働きにくかったのかもしれませんね(*^_^*)

ご本人もいくつかの動きでいつもとは違う感覚があったようです‼️

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