ポッコリお腹と腰痛

こんにちは!
名古屋栄、一宮女性専門パーソナルトレーニングジム
美wellnessLAB.です。

月二回で通われてるお客様
今日は
腰が痛い ということで 来店されました。

うつ伏せ からだを揺らすだけでも
痛がっていましたが…

痛い という 意識が慢性化していると
トレーニング中の筋肉の刺激すら、痛い と勘違いして
しまってるようでした。

だんだん 力を入れることも痛いと感じてしまい
お腹は ポッコリに。

これは、30代女性です。

そんな方には、ひとつづつ、間違えて覚えてしまった 動きを修正。 正しい動きを練習。

お帰りの際には、痛みは0になりました!
しかも、お尻は、きゅっと引き締まってました✨

痛み改善も引き締めも 別物ではないんです。

ぜひ そんな体験してみたくなりませんか?😊
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