こんにちは！
名古屋栄、一宮女性専門パーソナルトレーニングジム
美wellnessLAB.です。
月二回で通われてるお客様
今日は
腰が痛い ということで 来店されました。
うつ伏せ からだを揺らすだけでも
痛がっていましたが…
痛い という 意識が慢性化していると
トレーニング中の筋肉の刺激すら、痛い と勘違いして
しまってるようでした。
だんだん 力を入れることも痛いと感じてしまい
お腹は ポッコリに。
これは、30代女性です。
そんな方には、ひとつづつ、間違えて覚えてしまった 動きを修正。 正しい動きを練習。
お帰りの際には、痛みは0になりました！
しかも、お尻は、きゅっと引き締まってました✨
痛み改善も引き締めも 別物ではないんです。
ぜひ そんな体験してみたくなりませんか？😊
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