リフォーマーセッション

先日マットピラティスを2年されているという方がリフォーマー体験にいらっしゃいました(*^_^*)

 

実際に動いて頂くとピラティス経験者ですので背骨のアーティキュレーションはお上手です。が、

内転筋に力がはいらない。

お腹がぬける。

肩にすごく力を入れて動く…

その方の動かし方のクセが見えてきます‼️

 

どこを使って行うのか。

どこが使えていないか。

左右差など…

マシンで行うことでお客様にも気づきいっぱいあったようです😊

 

この気づきをマットピラティスを行う時、意識する所として動いて頂くと身体は変わって行くと思います✨

 

体験はこちらから