下半身痩せ

今日もそれぞれ お悩みの解消のため

年齢さまざまな 女性が通われてます

美wellnessLAB.一宮店^_^

女性の多くは やはり 下半身。

いっけん、細いとみえる女性も 太ももの張りはやはり、気になるようです。

20代  30代 40代… 50代。

いくつになっても やはり理想はあるもの!

下半身痩せ のためには、もちろん

股関節や骨盤 そして臀部が正しく動くことが 重要。

でも、上半身の引き上げが うまくできないために、下半身に比重がかかっていることも、少なくはありません。

上半身は痩せてるのに、下半身がたくましい。。。

 

上半身のトレーニングを行うと 力を入れやすくなります。 お腹にも力が入り、肩が力まなくなります。

肩甲骨の安定と、胸、腹圧。

初めての チェストプレス。

はじめは、フラフラしてたバーが、だんだん 安定してきました。

目的は下半身痩せでも、体全体を見て

適切なエクササイズを チョイス。

ひとりひとり 体の癖が違うからこそ

オーダーメイドで 組み合わせていきます。

 

春に向けて …  この時期 お問い合わせが

増えております✨

 

お早めに ご体験のお申し込みを…☝️✨

お待ちしております!

 

美wellnessLAB.一宮店  HIROMI⭐️