内ももに効果的

スクワットの中でも 特に女性におススメなのは、

ワイドスクワット

ヒップアップはもちろんですが、内ももの引き締めに
効果絶大です!✨

前ももに 力みが入らないように、重心の位置が
ポイントになります!

初回体験にて ぜひ ご体感くださいね☝️