効果を感じる!

美wellnessLAB.一宮店

ダイエットトレーナー HIROMIです!

毎日 暑い日が 続きますね…

 

暑いと つい 涼しいところで 冷たい甘いもの 欲しくなりますよね…

とくに アイス…✨

私ももちろん 好きなんで わかります!

冷たくて甘い お砂糖をせっせと取り入れてるんですよね。。

でも ダイエットもして痩せて腹筋を割りたい  …

なんて

矛盾しながらも 日々格闘してる…笑

 

そんな 方々が やみくもに カラダを動かして なんとか 痩せるかも と

考えがちですが。

じつは、カラダを動かしている関節や筋肉を正しく 動かさないと効果に繋がらないんです。

なので お尻のトレーニングは

ちゃんと お尻に感じながら…

背中を引き締めたいなら 肩甲骨がきちんと動いて…

なので 見よう見まねで やっていると

効果というよりも、傷めてしまったり、逆に 太くなってしまったり…

 

だからこそ✨

パーソナルトレーニング

専門ですから、当然 回り道はしませんね!

目的に向かって まっしぐら…✨✨

効果的に 効率的に…!

ぜひ ご体験から お待ちしております😌