名古屋ボディワークフェスタ

美wellnessLAB.一宮店

ダイエットトレーナー HIROMIです!

昨日は 貴重な体験をしてまいりました!

 

貴重な体験 ♪

昨日は
名古屋ボディワークフェスタに
お手伝いをさせて頂きながらも

参加させていただけた
貴重な体験
素晴らしい先生方との
出逢い

ロルフィング

モーターピラティス

ダビィンチボード

ロルフィングでは
筋筋膜にアプローチするための
カラダの張力を 引き出す
キューイング✨

モーターピラティスでは
カラダの左右差や力みを
自分のカラダで感じ

ラストの
ダビィンチボードでは
使いたがりのアウターマッスルと
インナーマッスルとを
酷使した 動かし続けた15分

オールアウトした 私は
このあと 立ち上がれなく なる… 泣

自分のカラダの力量や 感覚を
再確認できた 貴重な体験 ✨

運動の季節✨

運を動かし
こころも動かし
ひとを動かす 原動力

なんでもない日でも
運動をすることは
いろんな 気づきと引き寄せが…✨

貴重な体験は
体験で終わらせない

早速 トレーニングに 導入…✨です!