夏までもう2か月です!

栄・一宮の女性専門トレーニングサロン 美wellness LAB.

セラピストの加藤です。

 

皆さん、夏を迎えるのに万全の体型ですか?

5月も半ば、身体をつくるのに、2か月は必要です。

 

糖質オフ、脂質オフ、食事量の調整など・・・

様々なダイエット方法がありますが、まずは普段の食事内容を確認すること。

(私もまずは食生活、今の身体と向き合う為に、見える化することから始めています!)

体重と合わせて記録していき、ふとした瞬間に見直すと

あなたに合った改善策に気が付くかもしれません。

 

情報に走る前に、まずは自分の現状と向き合いましょう。

 

夏に向けて、幸せにダイエットするために、まずは行動を起こしてみてくださいね。