意識できない理由

こんにちは!
名古屋栄、一宮 女性専門パーソナルトレーニングジム
美wellnessLAB.です!

トレーニング中に
ここを意識して とか お腹に力を入れて!
など

言われたことや、ご自身で意識されてる かとは
思いますが、なかなか 意識と動きが 伴わないこと
ありませんか?

それは 当然ですが、
意識だけでは うまく体が動いてないのです。

長いこと その部位を 動かす習慣がなければ
動かなくなり、意識しても できなくなる…
これは 若くても なんですね。

意識できなくなる部位が増えれば、意識できる
いつも 同じ筋肉ばかり 使ってしまうんです。

要するに、太ももが 太く悩まれてる方々は
太ももの前側ばかりを 使って生活してるので
当然 太くなってしまうんですね。

美ラボ では そうした 癖をみたり 動かした上で
チェックをし、動いてない部位を 目覚めさせて
トレーニングを行います。

脚のむくみが まず 取れて、動きが整うので
終わった後は 爽快です!^_^

ぜひ そんな トレーニングをご体感 されては
いかがでしょうか?

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