暑いのに冷えてる…

美wellnessLAB.一宮店

ダイエットトレーナー HIROMIです。

毎日暑いですね。

今日から お盆休み という方も多いですね!

一宮店は、14日〜16日がお休みとさせていただいております。

さて、今日も 目標がそれぞれながら

朝からトレーニングに通ってくださる女性方。

40代の女性

汗はダラダラでるけど、体の中は冷えてて、顔や手足が火照る。

汗は出ないのに、なんだか 暑い。

カラダがだるい。

夏バテっぽい症状に加え、更年期という 時期も加わり ホルモンバランスが 乱れがち。

 

だから 仕方ない…

と思われがち で諦めてしまう方も多いんですが。

やっぱり 全身を動かす効果は絶大です。

おふたかたとも トレーニング後の体の軽い感覚や 汗ので具合…

すべて 解消されて足取り軽く お帰りいただきました!

人間は

そもそも 動物だから

動くべき部分が きちんと動かないと何らかの不調に繋がりやすいんですね。

更年期だから  とか 決めつけないでまず、動いてみることで、カラダの感覚は 変わりますね!

ダイエットから 不調改善まで正しくカラダを動かす!

まずは動くことから お伝えしてます。

暑い時期だからこそ!ですね!