痛みの原因

こんにちは!
名古屋栄、一宮女性専門パーソナルトレー二ングジム
美wellnessLAB.です。

美尻、美脚を目指すお客様
右のお尻が ずっと痛いんです。。。

お尻のトレーニングでは あまり 負荷も
かけすぎてないのに… なぜか?

それは、日常の中にありました。
病院の受付で 椅子に座ったまま、右側にある
カルテの棚に 手を伸ばすとき…

お尻を捻る不自然な動きが ありました。

右足はそのままで 上半身だけ。
体重のかけ方次第では、痛めるほうにも
働いていたようです。

ラジオ体操でいうと、 体側伸ばしを
どちらの足に体重をかけているのかも、
チェックしてみると 、痛めている方の大半が
間違った方向に 体重をかけている事実もありました!
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