筋膜ストレッチ講座

4月になり
また 新たに始まりました!

筋膜ストレッチ講座✨

一宮中日文化センターさんにて。

今回は新しい生徒さん4名を迎え
9名様。

1回目は
みなさんのなりたいカラダをヒヤリング

膝が痛くなってきたから、
歩けなくなっては、不安だから。

右腕が上がらなくて痛いから。

股関節が硬くなってきて
カラダが動きにくくなってきたから。

あぐらがスムーズにできるようになりたい。

腰痛を改善したい。

みなさん それぞれのお悩みを抱えて
らっしゃいました。

第1回目は 筋膜とは?からはじまり
現在のカラダの柔軟性や姿勢をチェック。

テニスボール🎾を使用しての筋膜リリース
そして 筋膜ストレッチ。

一時間半後には、動きのすこぶる変化に
喜ばれる生徒さんも✨

まだまだ 始まったばかり。

みなさんの変化を楽しみながら
また2週間後 です。

美wellnessLAB.一宮店 HIROMI⭐︎