肩の動きの変化

こんにちは!
名古屋栄 一宮 女性専門パーソナルトレーニングジム
美wellnessLAB.です。

肩の柔軟性チェック

背中で 手と手がさわれますか?

肩周りがガチガチな方は 当然 手が触れることすら
できない、しかも 痛みがでることも多いですね。

トレーニング前に チェックをして
右腕 下からだと
手が触れられなかったお客様。

トレーニング後には、両方とも 指が触れられるまで
柔軟性が上がりました!

頑張って つかせるようにトレーニングをしたわけではなく、
肩甲骨や胸の動きを 整える運動を促して、全身運動!

標準レベルの柔軟性がないと、少なからず 痛みや不調に
繋がる可能性が多いにあります。

日々 コツコツと継続されているお客様は
不調感のない 体へと変わってきてます!

そんな運動を体験してみたいかたは、ぜひご体験にいらしてくださいね!初回体験はこちらから

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