背骨がスーッと!

以前もお伝えしましたピラティスさんの言葉

30歳であっても背骨が曲がらないほど硬くなっている人は老人!
60歳でも完全に曲がる人は若者です!

その言葉を知ってから月2回リフォーマーでのセッションを受けてくださっているお客様。

先日のセッションでリフォーマーでショルダーブリッジを行なっている時、”背骨がスーッと伸びる感じがする😃 ” とおっしゃいました!

今まで背骨を一つずつ丸めていくとか長く伸ばしてとかということはどういう感じなのかわからないとおっじゃってましたので….
この言葉にこちらもビックリ🤩そしてニッコリ😊

ある意味促通したようです✨

プライベートを始めて1年、ピラティスの言葉を信じて続け下さった結果です!

これからも頑張って益々若返る為に続けていくそうです(*^_^*)