腰痛改善

こんにちは!
名古屋栄 一宮女性専門パーソナルトレーニングジム
美wellnessLAB.です。

毎日 毎日 暑い日が続き、カラダがバテバテの
方、大変多いですね。。

だからといっても お仕事は休めないし…

冷房の中で過ごしていることで、下半身が重だるく
腰がいたくなる なども なりかねませんね。

一宮中日文化センターさんにて
腰痛改善教室が 開講されてます。

本日初参加の女性。

かなりの痛みがあるようで、杖をついて来られました。
色んな 病院にも かかられてるいる様でした。
足の浮腫みも かなり 見られました。

足指や股関節 お尻のトレーニングなど
簡単な運動でしたが、1時間半。

終わりの頃には 笑顔も見られ、帰りの片付けには、
椅子を持ち上げて運んでくれてました。

もちろん、杖は もう 不要の 様子!

安静に過ごしても 腰痛は緩和しないのです。

カラダの痛みが なかなか 緩和できない方
ぜひ、どんなトレーニングをしたら良いのか
知りたい方…

ぜひ ご体験に いらしてくださいね!
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