腰痛 改善!

なにをするにも 腰が痛い…

立ち上がるのも

車に 乗ってるときも

仕事で立ってるときも…。

 

そんな お悩みが 最近は

嘘のように ない!

今日 6回目のトレーニングにご来店された

Mさん。

 

最近は 腰が痛いと 感じるときのほうが

少ない!って 改めて気づかれました。

 

足指は 外反母趾 …

だから 肩の過緊張も 。

 

体の動かし方を コツコツと 修正を重ねてトレーニング!

スリムな体型のMさん ですが、

お尻やお腹 …  力が入らない…

 

だから 肩に力がいつも 入ってるんだね

 

たくさんの 気づきも得られてます。

ご自身で 気がつくと 日々 意識することが、増えますから 日常のなかでもコツコツ修正していけます。

 

痛みの原因は、 腰ではなく 体の間違った動かし方 なんですよね。✨😊

さらに 姿勢も良くなってきた Mさん✨

正しく動けば 姿勢も 整います!

 

いくつになっても変われます!

変われるまで やればいいんですから!

あきらめない ことが 大切✨

 

美wellnessLAB.一宮店  HIROMI