腹筋がない?

美ラボに通われる女性が方が

よく言われる 「私 腹筋がないんです…」

今日もご体験のお客様からも そんな言葉を

お聞きしました。

腹筋は ないわけではなくて…

使い方を忘れてしまった

力の入れ方を忘れてしまった

ということでしょうかね…!

人間の体は動かすように できているから

使わなくなっていくと、衰えて 機能できなくなってしまうんですね。

とくに 腹筋が弱くなれば、腰痛やひざ痛にも もちろん つながるし、見た目では 姿勢が崩れて、お腹がぽっこりもしてしまいますね。。。

 

今日も 熱心に腰痛を改善するべく通われてる Iさん。

ご自身の腹筋の使えてないことに気付き休みながらも 回数をこなして頑張ってます!

 

マスターストレッチで 骨盤の動きを入れることで、お腹や内腿に力が入りやすくなる効果も✨

まずは、継続こそ 力なり✨ですね!

 

美wellnessLAB.一宮店 HIROMI⭐️