腹筋に効かすなら

下っ腹の引き締めには
普通の腹筋では、効かないんですよね。。。

写真のように 脚をバタバタ動かしながらの
腹筋を行うと効果かあります!

なかなか できない方が多いのですが…
自分の脚の重さに 耐えられるだけの 腹筋は
欲しいものですね!✨

トレーニング体験の際にも お伝えできますよ^_^
ぜひ お問い合わせください☝️