自分を知る

美wellnessLAB.一宮店

ダイエットトレーナー HIROMIです!

今日も週2回のトレーニングに通われているYさん!

60分のトレーニングでは その方にあわせた 強度、回数はもちろんですが、はじめに行うのは、カラダの状態を 自分で知ってもらいます。

 

骨盤の広がりや、お腹周りが気になる

あとは.X脚が悩み。

カラダ全体を通してみたところ

小さいころからの扁平足。

そして、左脚がいつも 外向き。

なんでだろう…?

ひょっとして…?

中学生まで習っていたバイオリン

そのとき、左足を外向きに構えてずっと練習していた。

気づくと いつも、立っているときは左足は、外向き!

過去の習慣や怪我は 意外にも大人になってもカラダに染み付いてるものですね。

だからこそ。

ひたすら トレーニングではなく

まずは、自分の状態を知って、そこを根本改善しながら、トレーニング。

遠回りのようで、近道!

だから トレーニングしたあとは、カラダがすっきりしちゃうんですね〜

…まずは 根本改善しながら ダイエットトレーニングしたいかた!

一宮店にて お待ちしてますね!