花粉症になったら治らない?

こんにちは、名古屋栄・一宮のトレーニングサロン 美wellnessLAB.のセラピスト加藤です。

 

本日名古屋は晴天、桜も所々葉を出し始め、いい季節となりました。

一方、マスクをはめ、辛そうな表情の方もちらほら…

「花粉症だからこの時期ほ辛い」と、よく聞きますが、諦めてしまうのはもったいない。

 

花粉症には自律神経のバランスが関わっているため、食生活の改善や睡眠、運動などにより改善していく可能性が十分あります。

現代はストレスを常に受けている傾向にあり、身体や心をリラックスさせる時間を意識的に取ることが有効です。

食事だと、免疫力を高めたり、腸内環境を整えるめ献立がおすすめです。

ファスティングも大変有効ですよ。

 

美wellnessLAB.では、運動・食事・休養を通して、お身体の悩みを根本的に改善していきます。

 

まずはお気軽にカウンセリングから。

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身体にいい食事って?季節の薬膳料理を食べられる月1度の『秘密のレストラン』

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