✨タッチング✨

肩をたたいてあげる

そんな サービスを 父の日や母の日にやった経験は ありませんか?

決して肩が楽になる というよりかは、トントンリズムよく たたかれている心地よさ や、やってくれてる暖かい気持ちが伝わり、癒されますよね!

トントン 軽快なリズム運動

トントン と触って貰ってる心地よさ

こんな行為が タッチング✨と言って

幸せホルモンのセロトニンの分泌を促してくれるんです!

ココロを安定させ リラックスさせてくれる効果をもたらせてくれます。

 

人と人とのコミュニケーションも含めて、パソコンやスマホを タッチングしてる毎日は、セロトニンは どんどん現象して たまるのは、ストレス増、視力低下、食欲増進、呼吸浅く、姿勢不良…

リズム運動は、肩たたきだけでなく、

軽いランニングや スクワット運動など日々簡単に出来ることまだまだたくさんあります。

マンツーマンの運動では このタッチング✨がたくさんあるから、ココロもカラダも整えることが できるんですよね!

マンツーマントレーニングって 敷居が高く感じますが

そこには、そんな高い効果があるんですよ

 

プライベートトレーニング

高価な特別なものではなく

効果のある✨価格と思うことからマンツーマンを始める方が 続々と増えてますよ😊

 

そんな効果を感じたいかた

ぜひ ご体験トレーニングしてみませんか?😊✨

 

美wellnessLAB.一宮店

HIROMI