こんにちは。
名古屋栄、一宮の女性専門パーソナルトレーニングジム美wellnessLAB.です。

女性の運動指導の中で、関節リウマチに悩まれている方がちらほらいらっしゃいます。

関節リウマチの原因は様々ありますが、天候によって痛みの変化が出る方も多く、そういった場合は天気が悪い日に身体が過緊張して、痛みが増幅している傾向が多いと考えられます。

そのため筋肉を緩める体操をすると、痛みが改善される方も多いので、関節リウマチに悩まれる方も是非カンタンな体操から是非取り組んで頂きたいです。

先日も関節リウマチで悩まれてる方がここ数日の悪天候にも影響されなかったみたいです。

ポイントは呼吸と身体のイメージです。

気になる方は是非一度体験にいらしてください。

体験レッスン