トレーニング女子急増中💪

こんにちは

美wellnessLAB.栄店の坪井です

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さぁ!薄着の季節が本気を出してきました。

 

Tシャツ、タンクトップ、ノースリーブ

女子には覚悟を決めなきゃいけない季節がきました!!

 

やるしかない。。

ここでやるしかない。。

 

でも楽して痩せたい。。

 

美wellnessLAB.で楽して痩せましょう✨

健康あっての美しさ

こんにちは。名古屋栄・一宮の女性専門パーソナルトレーニングサロン

美wellness LAB.のセラピスト 加藤です。

 

美ラボのコンセプトである「健康あっての美しさ。」、

皆さんもなんとなくは感じていると思います。

ですが、

「本当に全て健康あってこそなんだなーーー!」と心の底から体感したことはありますか?

「ボディメイキングのために食事に気を付けていたら、アトピーが治った!」

「肌のためにファスティングをしていたら、花粉症が改善された!」

というのは、よく聞く話ですが、日頃の考え方ややる気も食事や睡眠の影響を大きく受けます。

今皆さんが不調、悩み、やる気の無さを感じているとしてもそうでないとしても、

今の状態は全て当たり前ではありません。

意識一つで、日々の生活が大きく変わる可能性があるのです。

 

美wellness LAB.では、ファスティングでの身体のベース作りや薬膳のイベント、スイーツレッスンを通して、身体だけでなく、「いいものを選べぶ考え方、感じ方」を提供しています。

それも、自然に身につくように

4月29日に開催した『秘密のレストラン』、

月に1度のペースを目標に東京から薬膳コーディネーター 野崎友雅先生をお呼びして薬膳ランチを提供しています。

「身体が欲する食事。」とファンの多いお料理。

食材選びからこだわり、お料理に対して、お客様に対して 愛 を込めて作ってくださる食事は、参加者の皆様も感じるものが大きいようです。

毎日の食事を「当たり前に、お腹に入れるのも」という意識ではなく、

こういった食事を食べて、身体がどう感じるのか?を体験する機会を持つもの、

より人生を豊かにしていくポイントだと思います。

 

昨日より、身体にいいことを一つ選択してみる。

その意識の積み重ねが、3か月後の身体と心変えます。

まずは一つ、行動してみること。

ボディメイク、トレーニング、お食事について、お気軽にお問合せください。

http://bewellnesslab.com/contact/

 

花粉症になったら治らない?

こんにちは、名古屋栄・一宮のトレーニングサロン 美wellnessLAB.のセラピスト加藤です。

 

本日名古屋は晴天、桜も所々葉を出し始め、いい季節となりました。

一方、マスクをはめ、辛そうな表情の方もちらほら…

「花粉症だからこの時期ほ辛い」と、よく聞きますが、諦めてしまうのはもったいない。

 

花粉症には自律神経のバランスが関わっているため、食生活の改善や睡眠、運動などにより改善していく可能性が十分あります。

現代はストレスを常に受けている傾向にあり、身体や心をリラックスさせる時間を意識的に取ることが有効です。

食事だと、免疫力を高めたり、腸内環境を整えるめ献立がおすすめです。

ファスティングも大変有効ですよ。

 

美wellnessLAB.では、運動・食事・休養を通して、お身体の悩みを根本的に改善していきます。

 

まずはお気軽にカウンセリングから。

http://bewellnesslab.com/contact/

 

身体にいい食事って?季節の薬膳料理を食べられる月1度の『秘密のレストラン』

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花粉症、むくみが気になる方に

こんにちは、小顔・美肌専門サロン 美wellness LAB.の加藤です。

雨が降っても、暖かく、お花見にぴったりの季節になりましたね。

季節の変化により身体に様々な症状が出たり、肌トラブルも出やすい時期。

「スッキリしたい!」そんな方におすすめのイベントのお知らせです。

 

【秘密のレストラン】

 

月に1回のみ開店する特別なレストラン。

毎月のご褒美に、最高のランチを召し上がりませんか?

料理は月毎のお楽しみ。
場所はお問合せいただいた方に個別でお伝えいたします。
40名様限定、完全予約制でのご用意です。

4月は〝natural 日本〟をテーマに、和テイストのお食事をご用意させていただきます。

また、今回はランチタイム2部終了後、
当日メニューのレシピをお渡し、ランチでお召し上がりいただいた料理の説明を聞くことができる講座をご用意しました。

案内文の最後に詳細を記載してありますので、レシピをご希望の方はそちらをご覧ください。

【薬膳コーディネーター 野崎友雅】

漢方薬局を営む鍼灸師である父と
薬剤師の母のものとに生まれる。

デザインの会社に約10年、勤めた後
人が生きて行く為の根本を見直すため、
幼少の頃より馴れ親しんだ
実家の漢方薬局に入り
父である野崎康弘を師事し、
薬草・東洋医学・栽培を
大学・講義・実戦で学び、
2009年11月蔬菜(ベジタブル)薬膳の店、
鑑真康寿堂をOPEN。

昔からの家庭料理をベースに
新しいジャンルを開発。
自然と共に共存する薬膳を目指し活動中。

単身中国に渡り揚州大明寺、
中国迎賓館で修行。
その功績をたたえられ、
大学準教授・中国大明寺日本薬膳料理長に就任。
2015年名古屋にて雅ku膳をOPEN。
2016年東京より誘致を受け、只今LIVE plannerとして、食と生活に関しての活動中。

-薬膳ランチ-
【日時】
4月29日(土) 11:00-12:30または
13:00-14:30 の2部制

【ランチ代】 2,500縁

【料理】 季節に合った薬膳ランチ
(どうしても食べれないものやアレルギーがある場合は事前にお伝えください。)

【場所】 名城線 茶屋ヶ坂駅から徒歩5分のカフェスペース
(ご予約のお客様に個別で詳細お送りします。)

【人数】 1部、2部 各20名限定

【ご予約方法】
「1部 予約希望」等、こちらのページへのコメント、または主催 加藤までメッセージをお願い致します。
イベントページへコメントいただいた場合、加藤より友達申請をさせていただき、承認後、個別で詳細を送らせていただきます。

-講座-
当日ご用意したランチメニューのレシピをお渡しし、作り方や簡単なアレンジ方法など、野崎先生のお話を聞くことができるお時間です。

【時間】15:00~16:00

【講座代】2,500縁

【人数】 15名限定

【ご予約方法】
ランチのご予約と合わせて、加藤までお伝えください。

~皆様の心と身体に効く薬膳をご用意してお待ちしております。~

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ご予約・お問い合わせはこちらから。

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