目標達成

一宮店 トレーナー HIROMIです。

今日
セッション 5回
目標を達成された M様

体がバキバキする
腰が重い
お腹周りやお尻をサイズダウン

こんな目標でご来店。

ファスティングにもチャレンジされ
目標を達成することに 繋がりました!

テニスをされてるM様
テニスのボールがよく飛ぶようになったそうで…
今度は 飛びすぎて困るそうです(笑)

久しぶりにパンツを購入されたそうで
サイズが2サイズも落ちて本人もびっくり!

激しい運動は一切 してないのですが
身体の調子を中からも
外からも 整えること…

これが いちばんの ダイエット効果なんでしょうね…
M様 お疲れさまでした!image

美肌の条件

こんにちは、栄店・一宮店のセラピスト加藤です。

突然ですが質問です。

あなたのお肌は美肌ですか?

シミ、しわ、たるみ、ニキビ、ニキビ跡、乾燥、くすみ・・・

改善したいポイントは人それぞれですが、
まずどういうお肌を目指すのか?
を明確にすることで、改善のポイントや今取り入れるべきケアがはっきりとします。
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一般的な美肌の要素として、う な は だ け つ がポイントとされています。

 潤い
 滑らかさ
 ハリ
 弾力
 血行
 ツヤ

少し細かくみていくと

・くすみがなく透明感溢れる肌
・ザラつきのない、つるりとした滑らかな肌
・きめがふっくら整っている肌
・しわ、たるみのない、ハリと弾力に満ちた肌
・生き生きとした血色感のある肌
・しみ、そばかす、色むらのない均一な肌色

これらの条件が揃っている肌はイメージしただけでも理想のお肌ですよね。

「シミをなくしたい。」「たるみをなくしたい」・・・

欠点にばかり目が行きがちですが、

血色はどうか?潤いはどうか?

今の肌状態をしっかりと見つめ、改善するポイントは改善し、今ある良さも知った上でキープしていく必要があります。

年齢を重ねながら、美しい肌を保つポイントは代謝
肌本来の力をどれだけ高められるか が鍵になります。

肌本来の力を外側から高めていくのがアロマジックハーブテラピー

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お問い合わせ、無料カウンセリングのご予約、お待ちしております。

足裏快眠法



眠るために 必要なこと…

身体はバキバキで
そこらじゅうが 痛い…
土踏まずが 常に痛い!image

そんなクライアントさんへ
足裏のエクササイズをお伝えしました。

運動 休養 栄養

どれが かけてもバランスがとれず
不調に つながります。

踵が カサカサになるのは
乾燥だけではないんです。

足の指先が使えてないため
土踏まずは、扁平になり
踵に重心があるため、衝撃がはしり
土踏まずの痛み、肩こり、腰痛にも
繋がってるんですね。

そして カフェイン…
1日に6杯も飲んでる

しかも 20時以降にも 飲んでるならば
眠りに着く時間は 覚醒状態ですね…

眠れなければ、筋肉や脳を緩めるための
時間にはならない

だから…
身体の疲れはとれず、不調が繰り返されます。

ご自身の生活パターンを見直すための
きっかけとなる
ヒヤリング…

お客様の身体の声に
傾聴する…
大切にしております✨

一宮店 トレーナー HIROMI

背骨の柔軟性

アンチエイジング…

美wellnessLAB.では

スローエイジングを応援してます。

今日も スローエイジングを目指す
お客様が
ピラティスリフォーマーをご体験。

背骨の柔軟性は 若々しさを象徴します。

背骨をひとつづつ 動かす

マットでは難しい動きですが、リフォーマーでは
ひとつづつが 意識しやすくなります。

HIDEMI先生の丁寧なわかりやすい指導が
一宮店では 受けられます。

気になる方は ぜひ ご予約をお待ちいたしております。image

効果の先には…

こんばんは
一宮店 トレーナー HIROMI です。

めっきり 寒くなってきましたね…
ハロウィンが終わったと思ったら
すぐに クリスマスの ディスプレイが始まり

はや、今年も残すところ
2ヶ月をきってしまいました。

年末年始が近づく前に
美ラボでは 現在 グループファスティングが
行われています。

ファスティングとは
いわゆる 断食。

暴飲暴食しがちな 年末年始前に
内蔵も大掃除!

3日間の断食を終えた クライアントさんが
今日はトレーニングに。

本人は気づいてなかったのですが…
かなり 皮膚が柔らかくなっており
柔軟性が上がってました✨✨

ファスティングの効果は
それだけではありませんが…

ファスティングをすると
よく眠れるようになるんですよ✨

しかも 目覚めもすっきり!

体内時計も正常にもどり、味覚にも変化がおこります。

眠りは 1日の始まりだと考えると
本当は いちばん 大切なんですよね。

夜遅くの食事によって
眠りに つきにくくなっていることも…

ファスティングによる効果…
ひとそれぞれではありますが
ぜひ 体内時計をリセットするためにも
おすすめです。

今日は 枕がお悩みの B様。
ほどよく フィットする 枕のご提案をさせていただきました。

眠れない方…
ぜひ アドバイスいたしますよ♡


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自分でできる…!

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みなさん こんばんは

一宮店 トレーナーのHIROMIです。

一宮中日文化センターにて

10月からも 引き続き開講されてます

『自分でできる肩こり改善教室』

長年の肩こりを何とかしたい!

前回の初回から 今日で2週間経過…

その後の 状態を伺ってみると…!

『週に4回も通ってた マッサージが週に一回で 良くなった!!』

『 頭痛が減った!』

嬉しい 変化が続々と ‼︎

みなさん 素晴らしい‼︎

すべては、みなさんが自分で改善できるんだ

そして、安静にしてても 治らないんだ

と気づきがあったからこそ!

美wellnessLAB.では

そんな みなさんのお悩みを改善に導くサポートしております。

また 来年1月からも 新しい講座が2つ開講予定です!

素晴らしい気づきを 共有しませんか?

お待ちいたしております…!

後ろ姿

美wellnessLAB.一宮店

トレーナーHIROMIです。

みなさんは “後ろ姿” 気にかけてますか?

 

ご来店された クライアント様の

お尻のラインの左右差に驚きました。

本人様は気づいてなかったのですが…

『 たしかに、歩いているとき 左足が重い感じがしてたかも。。』

 

からだの歪みは やがては 腰痛や肩こりなど

不定愁訴に繋がっていきますね…

 

1時間のプライベートトレーニングの結果

めでたく、ほぼ左右差のない お尻のラインとなりました!

 

美wellnessLAB.のプライベートトレーニングでは、まずは 整える運動

 

そして 目標や改善に繋がる運動をサポートしております。

どんな お悩みも まずは 一歩踏み出さなきゃ始まりませんね!

 

この秋から はじめてみませんか?(^ ^)image


 

そういえば…

こんばんは

美wellnessLAB.一宮店

トレーナーのHIROMIです。

早いもので10月半ばですね。

一宮店は トレーニングルームがオープンして

4ヶ月。

オープンから毎週セッションさせていただいているA様。

ダイエットが目的で…

最初はそんな目的でしたが、それは

二の次。。

いまは身体の不定愁訴改善に。

毎回 身体が軽くなる!と喜んでいただいてます。

『最近 腰の具合はいかがです?』

『そういえば…  全くない!!』

忘れてたかのようで…笑

はじめは、腰痛もあったものの、こちらにご来店されるようになり、全く 忘れるほど

不調が無くなってるようです。

こつこつ通われて 気づかないくらい普通になってたなんて 素晴らしい変化ですね(^ ^)

一宮店の 一階は 美容院 ジルアレイさん。

いつも お任せで カラー パーマ カット

素敵に仕上げてくれます♡

先日 オーナーさんが、

『そういえば…  セットの仕上げに

ミルボンのジェル使ってみて!』って

“わっしょい ごしごし塗布”

アドバイスいただき…

たしかに ふんわり 決まりました‼︎

美wellnessLAB.一宮店は

ヘアもお顔も身体も すべて 整えちゃいます!

ぜひ 遊びにいらしてくださいね♡image

 

 

食欲の秋

こんにちは。  名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.の加藤です。

さつまいもやかぼちゃ、栗・・・

スイーツからお食事までおいしいものが溢れる季節、

「最近やばい!!」

という声をよく聞きます。

そんな方におすすめのグループフファスティング

 

前回から3か月、ファスティングは1度きりでなく、繰り返し行うことで、

改善された体質、味覚、食欲が徐々に自分のものになっていきます。

 

下記詳細です。

食欲の秋、ついつい食べ過ぎて
むくみや身体のダルさを感じていませんか?
そんな方にオススメなのがファスティングです。
<ファスティングとは>
食を断つことで、胃や腸、肝臓や腎臓などの臓器を休ませ、からだの浄化や自然治癒力を高めます。
<効果・目的>
・デトックス ・免疫力アップ
・ダイエット  ・味覚のリセット
・腸内環境改善  ・アンチエイジング
・むくみ改善   ・美肌

最近話題なので、気になってはいるけど、

「一人では頑張れない。」
「リバウンドが心配。」
「空腹感に耐えきれるかな?」
「本格的にやりたいけど、合宿まで行く時間はない。」

…など、色々な理由で、試した事がない方も多いのでは?

そんなあなたのために企画したのが、グループファスティングです!

今回は脚のむくみ、セルライト、冷えの改善に効果バツグンな『酸素オイル(O2クラフト)』もセットになった、
“美脚すっきり大作戦!”

ファスティングで中から、オイルで外から
ケアすることで、ヒップしたの凸凹が目立たなくなることも!
グループファスティングでは、ファスティング経験や指導資格のあるスタッフが準備期から回復期までサポートし、場所や予定を問わず、安全にファスティングを行っていきます。
また、LINEグループ上で参加者の皆さんがお互いの悩み相談や現状をリアルタイムで報告し合うことで、1人では挫けてしまいそうなファスティングもみんなで達成していきます!

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参加費:¥21,600
(マナ酵素 2本 、テンペ粥 2袋、O2クラフト30ml 1本)
定員:20名

参加資格:10/31〜11/6の間でファスティングを開始できる女性

今回のグループファスティングは、健康な方を対象としています。
下記に該当される方、その他健康状態で不安のある方は、一度サポートメンバーにご相談ください。
・活動性肝炎、肝硬変、がん、痩せ型の糖尿病の方、胃、十二指腸腫瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

※ファスティング期間中、ピルを含む薬、サプリメントの服用はできません。

 

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美肌にも、ダイエットにも、土台作りが必要です!

まずは、身体のリセットを。

グループファスティングに関するお問い合わせ、参加希望はこちら。

スタッフ紹介

睡眠の秋

こんにちは

美wellnessLAB.一宮店
トレーナー HIROMIです。

朝晩は冷えるようになってきましたが…
食欲の秋 睡眠の秋 ですね!

みなさんは ぐっすり眠れてますか?

スマホなどを眠る前に 見ていることで
脳が 眠りにつくのには 時間がかかり
ようやく眠れたのは、2時間後 …
朝が 辛い…

そんな日常を送ってはいませんか?

ぐっすり眠ることは

体の健康
そして こころの健康には 欠かせられません…

眠れないことで
病気になりやすくなるリスクも高まり…
そして
太りやすくもなるんです…

眠れない
眠りたい
眠れるために なにをしたら?

そんな方は ぜひ 美wellnessLABに遊びにいらしてくださいね!

その晩から ぐっすり眠れる
おねむりレクチャー お伝えいたします(^ ^)image image image

始めるのに遅すぎることはない

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“始めることに 遅すぎることはない”

ひざの痛み改善モニターさま
4回のセッションを 終えました。

痛みのある期間が長ければ長いほど
改善には、時間はかかります…

でも やれば 必ず
良い方向に 向かっていけるんだって
感じて頂けた セッションでした。

ひざの痛みや 脚の張りがとれて
内腿の間隔や両膝の間隔が狭まりました。
ガニ股の歩きも 改善されてきています。

始めることに 遅くは ないんです。

始めないから 始まらないんです…

勇気を出して踏み出したかたには
全力でサポートしております✨

美wellnessLAB.一宮店

トレーナー HIROMI

 

静脈瘤にも…

美wellnessLAB.一宮店  Hiromiです。

朝晩の寒暖差があるので

体調崩しやすい時期ですね。

 

日頃から 軽くカラダを動かすことは

体調を整えたり 自分の体調の変化にも敏感に感じやすいですね…

 

一宮店では

現在 膝の痛み改善体験モニター実施中です。

ご来店されているお客様に

早くここにくれば 良かった!と喜びの声を頂いてます。

先日の膝の動きを五分ほど…

膝の位置が明らかにかわり…!

しかも

酸素オイルO2クラフトを使用しておこなってたら、気になる静脈瘤のボコボコも消えてしまいました!

これからは 冷えによる浮腫みも気になりますから、O2クラフトはぜひオススメですね!

 

静脈瘤が気になる方はぜひ お試しくださいね

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本来の美しさを最大限に

こんにちは。  名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.の加藤です。

 

本日、ハーブ1回目のお客様。

ビフォー

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アフター

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1回目でシミはなくなりません。

普段乾燥、敏感な方は特に

休んでいたお肌の細胞が活性化し、お肌全体に赤み・ほてりが出やすいようです。

 

「何かお肌に触っている感じがする」

 

と言うお客様もいますが、

それはハーブが毛穴に入り込んでいるのを感じている証拠。

 

肌の奥まで入ったハーブを押し上げる為に、自らの力でターンオーバーを促進して、

肌が本来持つ美しさを最大限に引き出していきます。

 

眠っている力を呼び起こし、

本来の潤い、はり、ツヤ、弾力、滑らかさを取り戻しませんか?

 

スタッフ紹介

 

リアライン


こんばんは

美wellnessLAB.一宮店

トレーナー HIROMIです。

一宮店では 10月末までの期間

膝の痛み改善 体験モニター様を募集中です。

現在 始められたお客様からは

2回目のセッションにもかかわらず

痛みを感じることが少なく しゃがむ動作がやりやすくなってきている!と大変喜ばれています。

痛みは 正しい動きを習得することで改善に導くことができるんですね…!

リアライン

 

バランストレーニング用サンダルです。

間違っている動きを修正しながら動かす。

地味にしんどいですが…

かなりの効果を発揮します。

長年のお悩みは…ぜひ この機会に!

まずは カウンセリングから(^ ^)

くすみのない、本来の明るさへ

こんにちは。  名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.の加藤です。

 

本日のモニター様。

シワ、たるみ、くすみが気になる ということで、

「アロマジックハーブテラピーで明るい肌になれたら…」と、体験に来てくださいました(^^)

 

 

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技術中の体感は「気持ちよかった!」と。

鏡を見て、「白くなった!」ということで、

 

くすみがとれたようです。定期的に受けたら良いかと思いました。

 

と半年間のモニターに応募してくださいました!

 

目標は、

写真に積極的に写りたくなるお肌になること

 

アプリなしでも写真に写りたくなるような、毎日にしませんか?

 

スタッフ紹介