体験会

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こんばんは

美wellnessLAB.一宮店

女性専門ダイエットトレーナー HIROMIです

今日は一宮市にあります

ニッケテニスドームさんにて

プチ施術とワンポイントトレーニングの体験会を開催して参りました!

テニスを習っている方から、子供さんを習わせている同伴の親御さんまで…

日々の身体の悩みをお伺いしてのプチ施術

こんなことで こんなにスッキリ⁉︎

驚きが 喜びに変わる瞬間を共有させていただきました!

日々の身体のケアが大切なこと

ひとりでも 多くの方に感じていただくことが

お伝えできたかな …

そんな

有意義な時間を過ごさせていただけました。

プライベートトレーニングはまずは無料体験から はじめることができます!

ぜひ こちらのフォームからお問い合わせくださいね!

スタッフ紹介

ニキビ肌に必要なこと

こんにちは!

栄、一宮の小顔、美肌、美脚専門サロン 美wellnessLAB.の加藤です。

 

本日はニキビが気になるという20代のお客様。

ニキビができやすいのは、代謝が悪い証拠

うまく排泄が出来ないために、毛穴に詰まって炎症を引き起こします。

 

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根本的に改善するためには、代謝を上げることが必須!

身体の温める、内臓を元気にするのも大事ですが、同時に外からもアプローチすると改善が早くモチベーションも

アップします★

アロマジックハーブテラピーは、一般的なお化粧品では届かない、真皮層にアプローチして、

自分の肌を自分で美しくする、自然治癒力を高めます

結果、1回でくすみのとれた透明感のある肌に♪

定期的なケアで、ニキビのないなめらかな肌を目指します。

 

アロマジックハーブテラピーは一宮店限定です!

モニター様は体験価格をご用意してますので、是非一度お問い合わせください。

スタッフ紹介

年期の入ったシミは根気よく

 

こんにちは。

小顔・美肌・痛み改善専門サロン美wellnessLAB.の加藤です。

 

本日のアロマジックハーブテラピー。

頬のシミが気になる、とのことでした(^^)

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初回はシワ、くすみ、たるみの改善の実感が多いです!

本命のシミは根気よく!

 

ここから月1でケア(^^)

お肌の変化が楽しみです♫

 

是非ご体験ください★

スタッフ紹介

シミ、シワ、たるみ、ニキビ跡の改善に

こんにちは。  名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.の加藤です。

シミ、シワ、たるみ、ニキビ、ニキビ跡、くすみの改善に効果的

メスを使わない美容整形”アロマジックハーブテラピー”を導入いたしました。

 

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1回目ケアですが、全体のくすみ、目尻のシワが取れ、

全体的にリフトアップしました!

 

鏡を見たとき、写真を撮ったとき、

もっとキメの細かい、透明感のある肌になったら…

わくわくしませんか?♡

痛み、剥離、ダウンタイムのないハーブ療法、アロマジックハーブテラピーをぜひ1度ご体験ください。

スタッフ紹介

 

コミュニティでダイエットを

こんにちは。  名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.の加藤です!
私、本日ファスティング2日間。
いつもO2クラフトでマッサージしてますが、鎖骨の凹みがいつもより柔らかい実感があります!

今回はグループでファスティングを行っていますが、

皆さんとのやり取りで感じたこと。

 

“コミュニティが女性の綺麗を継続させる!”

 

「目指せ-○kg!」
とダイエットしても、戻ってしまうことが多いのは、人との繋がりの中でその身体を手に入れてないからかな と思います。

目標を決めて、男性がバリバリ仕事するように数字を追いかけても、女性はコミュニティの中で生きていくことが必須なので、日常生活に戻ると身体も元通り( ; ; )

1人で懇々と頑張るより、

みんなで頑張る→楽しい→気が付いたら達成!

の方が合っていると思いました。

 

痩せるだけならいくらでも自分でできるはず。

けど維持するのが難しい。
だからこそ、
グループファスティングやスイーツレッスンを活用して
『みんなで楽しんでたら、綺麗になった!!』
という場を作り続けていけたらな と思います😊💕

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お問い合わせ、体験のご予約はこちらから

スタッフ紹介

ジルアレイ2階、一宮店リニューアルオープン!

 

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.です。

 

7月より、一宮店もトレーニングルームが完成しました!

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女性目線でコーディネートされた、清潔感あふれる空間で、身体に合わせたパーソナルトレーニングを行っていきます。

 

フェイシャルルームは、個室でくつろげるプライベート空間。

 

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見学、無料体験行っています。お気軽にお声かけください!(^^)!

 

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スタッフ紹介

肌見せしながら、夏冷え対策!

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.です。

 

外の気温が上がり、自宅やオフィス、店内、電車の中は冷房で冷え冷え・・・

「“首”の付く部分は冷えないようにしっかり守りましょう。」というのはよく聞く言葉ですが、足首などの対策できてますか?

特に女性は下半身の血流が悪くなりやすいため、放っておくとどんどんむくむ一方。

 

けど、暑いし、ショーパン、七分、スカート、サンダルがいい~

 

というあなたに一押しなのがこちら!!

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高濃度酸素オイル!!

服が当たらない今の時期こそ、オイルも気にせずに使えるますが、

塗った直後から酸素が浸透し、血流を良くするので表面のオイルはふき取っても大丈夫。

朝、全身には塗れなくても、一か所ならササっ と塗れそうですよね?

それだけで、足首のラインが見えたら、サンダルもより綺麗に履けませんか?

 

サロンで実際に、オイルの効果を体験していただけます。

肩こりやむくみが軽くなり、皆さん

「え、なんで?軽---い!」

と驚かれます。

 

みなさんもぜひ体験しに来てくださいね。

お申し込み、お問い合わせはこちらから

夏こそ!グループファスティング

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellness LAB.です。

 

夏に向けて、ダイエット!

決意はしたものの中々食生活の癖が変えられない、何をしても浮腫む、…

 

そんな方にオススメなのがファスティングです。

 

最近話題なので、気になってはいるけど、

「一人では頑張れない。」

「リバウンドが心配。」
「空腹感に耐えきれるかな?」
「本格的にやりたいけど、合宿まで行く時間はない。」

…など、色々な理由で、試した事がない方も多いのでは?

 

そんなあなたのために企画したのが、今回のグループファスティングです。

 

デトックス効果のある3日間以上のファスティングは、専門知識をもつ指導者のもとで行うことが望ましいとされています。

今回は、ファスティング経験や指導資格のあるスタッフが準備期から回復期までサポートし、場所や予定を問わず、安全にファスティングを行っていきます。
また、LINEグループ上で参加者の皆さんがお互いの悩み相談や現状をリアルタイムで報告し合うことで、1人では挫けてしまいそうなファスティングもみんなで達成していきます!

 

下記がグループファスティングの詳細です。

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<ファスティングとは>
食を断つことで、胃や腸、肝臓や腎臓などの臓器を休ませ、からだの浄化や自然治癒力を高めます。
<効果・目的>
・デトックス   ・免疫力アップ   ・ダイエット   ・味覚のリセット
・腸内環境改善  ・アンチエイジング ・むくみ改善   ・美肌

<禁忌>
・活動性肝炎、肝硬変、がん、痩せ型の糖尿病の方、胃、十二指腸腫瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

今回のグループファスティングは、健康な方を対象としています。
その他、健康状態で不安のある方は、一度サポートメンバーにご相談ください。

 

参加費:¥23,760

(マナ酵素ドリンク2本、Lカルニチン、タウリン 各3日分)

 

参加者特定:テンペ粥(¥1,200)

 

定員:40名

参加資格:8/1〜8/7の間でファスティングを開始できる女性

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多くの方が確実に食事量が増えるお盆前に、

ぜひ身体を一度スッキリとさせましょう!

グループファスティングお申し込み、お問い合わせはこちらから

 

岩盤浴。その前に

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

雨が降ったり止んだり、肌寒かったりジメジメしたり。

 

体調を崩しやすい時期でもありますが、

昨日夏至を迎え、ここからは冬に向けてどれだけデトックスできるか冬の体調、冷えを左右します

 

食べて溜め込んでいた、これまでと違い、食べて出す

よく汗で毒素が出た気分になりますが、ポイントは尿と便

 

便はよく言われるバナナ状が理想。

尿はレモンのような黄色が理想。

 

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オレンジだと少し濃いです。

赤っぽい尿が出たら病院へ!

 

便だけでなくぜひ尿のチェックも習慣にしてくださいね。

 

お申し込み、お問い合わせはこちらから

自分の魅せ方、知っていますか?

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

女性と話していた時、

「この方、かわいらしいメイクが似合いそうだな~」と思い、そう伝えると、

「あんまり好きじゃないし苦手なんです。」という答えが。

 

こういったこと結構多く、実際似会うメイクと正反対のタイプを好む傾向があります

可愛らしい方がハード系が好きだったり、

色気のある方がシンプルなメイクだったり。

 

意外と自分の魅力って、もっとそばにあるのかも?

 

かくいう私もその一人でした。

大人っぽい色気のある顔に憧れ、しっかりメイクをするも、

「すっぴん?」と言われ、時間だけ費やして、メイク映えする顔に憧れていました。

 

しかし、メイクレッスンに参加し、ナチュラルで清らかさのあるメイクが似合うことが判明!

 

それから自信を持って素肌感を出すメイクにしたところ、好評。

今までの時間はなんだったのか 笑

 

 

自分の魅力を押し殺して、他人に憧れ続けるなんて勿体ない

知ったうえで、気分に合わせて応用してみたら、もっともっと自分のことが好きになるはずです♪

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毎日鏡が見たくなるメイクセミナー

女性なら誰しもが毎日行う化粧。

にもかかわらず、誰かに教わることなく

雑誌や周りの人に聞いて手探りで

今のメイクをしている人も少なくないのではないでしょうか?

「自分の顔に合ったメイクってどんなメイクなんだろう?」
「いつもしっくりこないメイクを何とかしたい」

そんなお悩みをお持ちの方に

プロのメイクアップアーティストに

スキンケアから季節のトレンドメイクまで

隠すメイクからあなたの顔に合ったナチュラルメイクを学びます。

担当して頂くのは、

パリコレやミラノコレクションでもメイクを手掛け、

現在は化粧品会社の美容研究室室長として

商品開発も行い、今なお女優やモデルを

担当しているMASSYこと益子克彦さんです。

この機会に自分に合ったメイク術を手に入れて

さらなる自分磨きをしませんか?

先着30名様で開催致しますので

お早めのお申し込みをオススメいたします。

以下、日程と料金、開催会場のご案内になります。

日程:

7月16日土曜日14時〜16時
スキンケアとベースメイク

9月10日土曜日14時〜16時
秋のトレンドメイク

料金:

1日参加 各¥10000

両日参加 ¥15000

開催会場:

国際デザインセンター
ナディアパーク6階(セミナールーム2)

支払い方法

銀行振り込み
申し込み者に個別にご連絡させていただきます。

申し込みはこちらから。(ご質問欄にメイクセミナー参加を明記ください)

朝フルーツのすすめ

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

ブームの続く“酵素”。

“酵素は生で摂る”というのはもはや常識かもしれませんが、生野菜となると十分に摂ることが難しいかもしれません。

 

そこで、酵素摂る手段としてオススメなのが朝フルーツ

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理由は

①フルーツには身体を浄化する酵素が豊富

②体内の排泄と浄化が高まる朝に食べると、酵素のクレンジング効果アップ

③ビタミンやミネラルの補給になるうえ、老化を防ぐ抗酸化力を高められる

 

ポイントは、旬の国産のものを選ぶこと

春ならイチゴやはっさく、夏ならさくらんぼや夏みかん、すいか、

秋なら柿や梨、冬ならりんごや温州みかんなど。

一方、バナナやパイナップル、カリフォルニア産の柑橘類は日本人には胃腸への刺激が強く南国産なので身体を冷やしてしまいます。

また、一度にたくさんの種類を食べると、フルーツがもつ酵素同士がけんかして、酵素パワーが弱まり、効果が半減してしまうので、1種類にしましょう

量は片手に収まる程度、ジュースならコップ1杯でOKです。

 

酵素が豊富とはいえ、果糖は脂肪になりやすいので、夜に食べるのは控えましょう。

 

夏に向けて、より美しくなりたい方。

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糖質が悪者?

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

前回の記事 で糖質と動物性たんぱく質の組み合わせが太る。

という話をさせていただきました。

グルテンフリーなどのブームも手伝って、糖質が悪!!といイメージが強まっていますが、

本当にそうでしょうか?

 

遺伝子型ダイエットでは、下半身にお肉がつきやすい方は、動物性のタンパク質をうまく代謝できず、あまり摂りすぎない方がいいそう。

お肉ばかり摂るよりは、野菜とお米などの純粋な炭水化物を摂る方が下半身太りが改善されるそうです。

 

反対に上半身につきやすい方は、糖質を控えて、動物性たんぱく質をメインで摂るのがおすすめなんだそう。

 

私、加藤も炭水化物をなるべく避けてきましたが、ゆるベジタリアンな生活と炭水化物で身体がどうなるか実験していきます。

 

ちなみに

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糖質といえどもこんなんは当然NGです。

白砂糖+動物性タンパク質(生クリーム、アイス)の組み合わせ。太ります。

 

正しい知識で、身体にあったダイエットを。

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ダイエットにはなぜ和菓子?

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

暖かくなり、服も薄くなる季節。ダイエットを意識される方も多いかと思います。

 

書店に並ぶダイエット本、『食べて痩せる!』的な題のものも増えていますが、

それらの多くが糖質と動物性たんぱく質、どちらかの摂取を控えるように書かれていることにお気づきですか?

 

炭水化物と動物性たんぱく質は消化する胃液の成分が真逆。

消化でものすごく疲労してしまった消化器官は、排泄までエネルギーがまわらず、脂肪細胞に溜め込むことに

よく「ダイエットには洋菓子よりも和菓子」と言いますが、

砂糖や小麦粉、乳製品を使ったものより、食物繊維の入って、乳製品の入っていない和菓子の方が、余分なダメージを与えずに排泄出来る というのが大きな原因でしょう。

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みなさんもぜひメニュー選びの参考にしてみてください。

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毒を溜めない工夫

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

温泉や岩盤浴、断食など様々なデトックス法が注目され、

“毒を出す”ことへの関心が高まっています。

食の安全について報じるニュースも多くなっていますが、完全に排除することはまず不可能でしょう。

 

 

今回は、日常で取り入れられるような、“毒を溜めない方法”を5つ挙げていきます。

 

①安全な食品を選ぶ。

添加物や残留農薬などが少ない食品。

 

②下ごしらえで除毒する。

湯通し、アク抜き、油抜き、塩もみ、酢漬け、醤油漬けなど。

 

③入ってきた有害物質を体外に流す。

水溶性食物繊維(海藻、ごぼう、オクラなど)で包み込んで流す。

 

④体内で発生した活性酸素を消す。

ポリフェノールなどの抗酸化成分を摂る。

 

⑤免疫力アップ

タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂る。

 

これらを完璧にする必要はありません。

バランスよくアミノ酸が入った、「味噌汁+ごはん」の組み合わせを1食に入れる

それだけでも十分です。

ご飯と味噌汁天秤座

 

まずは70点を目指し、健康な身体造りをしていきましょう。

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アンチエイジングでダイエット

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

 

「10代のころは何を食べても太らなかったのに」

と、ふ と思うことはありませんか?

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代謝代謝と言いますが、年を重ねるごとに細胞の酸化が原因で脂肪の燃焼がしにくく、やせにくくなっていきます。

“アンチエイジング”というと、お肌のことを考えがちですが、実はダイエットにも関係しているので、

ダイエット=健康的に美しくなる が大前提。

 

食べないダイエットがよくない ということはもうみなさんご存知かと思います。

 

そこで今日は、いつなにを摂るといいか?

内臓のリズムに合わせた、“リズム食べ”をもとに書いていきます。

 

まず午前中は、肝臓のリズムがピークを迎え、お昼頃から下降していきます。

肝臓の大きな役割はタンパク質合成なので、朝食に脂肪やタンパク質を摂取すれば無理なく消化されて

身体のエネルギーとなります。

一方、夜は活動が低下するので、夕食に肉を食べても処理しきれず、脂肪として身体に蓄積します。

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血糖値のコントロールに関係する膵臓は、朝の活動が最も低く、朝食で菓子パンなど糖分たっぷりのものを食べると

膵臓に大きな負担がかかります。

どうしても甘い物が食べたくなったら、膵臓の活動が活発になる16時ごろがおすすめです。

 

夕食は野菜中心で軽めにすませ、内臓を休めましょう。

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正しい知識で、持続可能なダイエットを。

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