お顔運動してますか?

「運動してますか?」と聞くと、

「したいんですけど、中々出来ていなくて…」という方がほとんど。

家事や仕事、自分のこと家族のことに追われて、中々プラスでケアって

やらなきゃと思っていても続けられないですよね。

でも、皆さん、「お顔運動してますか?」

と聞かれると「え?」と一瞬詰まるのでは?

エステに来てくださるお客様からの
圧倒的な要望が…

リフトアップ!

でも、ヒップアップと聞くと、「トレーニングしようかな!」となるのに、お顔は化粧品や機械に頼りがち。

みんなお顔は運動しないんです!

そんな中、あなたが運動をしたら…

きゅっと上がった年齢に負けないフェイスライン、
1人勝ちです✨

しかも、たった1回30秒を1日2回!
身体は動かさなくていい、何かやりながらでもできるとしたら…

そんなことが…

出来てしまいます♡

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PAO!

皆さんも見たことがあるのでは?

頬が鍛えられる感じがするだけでなく、
口の開閉がとてもしやすくなります!

口が大きく開く人は、声の出がよくなり、
その声を自分で聞くことで自分に自信がつきます。
そうすることで、背筋もピーンと伸びて前向きになり、
肩凝りの改善も♪

小顔だけでなく、ポジティブな思考、不調の改善まで!

ぜひ試してください!

小顔矯正とトリートメントで”ゆるめる、整える”

仕上げはPAOで”引き締める”!

1日1分の時間の使い方が、
あなたの印象を変えます!

顔太りしやすいのは体質!?

こんにちは。

名古屋一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

年末年始の暴飲暴食のリセットをしたい今日この頃ですが、お肉が付きやすい場所は人それぞれのようです。

おなかに付く人がいれば、顔周りだけに付いちゃう人もいたり。

顔の状態で太ったり、痩せて見えるように顔の印象って大きいですよね。

食べた物はすぐ脂肪にはならないので、2、3日前はなかった顎周りのお肉は脂肪じゃなくて、ただのむくみです。

現に3日間のファスティングをやられた方みんなフェイスラインがすっきりして、顔が一周り、二回り小さくなりますから。

むくみを解消したいなら、水分と仲良しの糖質を控えることです。

炭水化物をはじめ、甘いジュースやお菓子に含まれる砂糖ひっくるめた糖質は細胞に水分をため込む性質を持ち、おおよそ糖質1gあたり3gの水分とくっつくそうです。

お茶碗一杯のご飯はおおよそ60グラムの糖質が含まれているので、ご飯を食べるだけで180グラムの水分も一緒に体内に。

デザートにケーキでも食べたら軽くペットボトル1本分の水分が滞るわけです。

だから寝る前にご飯やラーメン食べたり、甘いものを食べると顔が浮腫むのは当然。

「顔が太りやすいのは体質だから」と言っている人ほど、糖質摂ってたりしてますからね。

体質だからとめげずに、まずは糖質コントロールをしてみてください。

特に夜気を付けると、次の日のむくみ度合いが全然違いますから。

身体の中からアプローチしながら、外からもアプローチすると効果は絶大なので、小顔矯正とオイルトリートメントもしっかりと。

2月末まで年末年始むくみ解消キャンペーンで

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be小顔矯正+酸素オイルトリートメントフルコース

通常¥13500 → ¥8000(税抜き)

このセットは本当に効果絶大です。

顔がスッキリするだけでなく、歪みも明らかに整います。

年末年始にリセットにぜひご活用ください。

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第4期be小顔矯正士養成講座開講決定

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

第4期のbe小顔矯正養成講座の日程が決定しました。

2016年3月19日、20日13:00~18:00 

           26日13:00~18:00(テストあり)

場所:美wellnessLAB.名古屋栄店

講師:美wellnessLAB.代表 飯尾直尚  栄店チーフ 坪井優

対象者:トレーナー・セラピスト・治療家・エステティシャンなど

身体を触ったことがない初心者でも大丈夫です。

定員:4名

料金:¥198,000(分割はご相談ください)

※養成受講希望者は、講座申し込み前に必ず一度be小顔矯正を実際に受けて頂いてから、お申し込み頂きます。

問い合わせフォームのご質問欄に「養成希望」と明記のうえ、ご連絡ください。

今までの講座の様子はこちらから

受講生の声はこちらから

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新スタッフが仲間になりました。

こんにちは。

名古屋・一宮の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

1月より一宮店をメインに新しくスタッフが加わることになりました。

一宮店チーフ  加藤彩奈

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某大手エステサロンにてトリートメント技術を習得。

月間100本以上の施術をする中で、トリートメントだけで美しく健康になれないことに気づく。

自身の身体の冷えやむくみ、PMSなどの症状に悩み、どうしたらよいか運動からファスティング、整体など様々なことにチャレンジする中で、美wellnessLAB.のトレーニングと栄養学で「自分の身体を根本から変えれる」ことを実感。

自身の経験からその人のライフスタイルに合わせた栄養アドバイス、心の状態に合わせた施術が好評で多くの支持を得ている。

圧倒的なキャリアを持つ加藤チーフの施術のすごさは身体を触られた瞬間に分かります。

ただ触るだけでなく、触られると身体が自然とゆるんでいくのが分かりますよ。

是非一度加藤チーフの施術を受けてみてください。

一宮店オープニングキャンペーンのお申し込みはこちら 

小顔矯正be小顔 or 酸素フェイシャルトリートメント 通常¥7500 → ¥4000(初回に限り)

 

ベストボディ日本大会でグランプリ獲得

こんにちは。

名古屋・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

先日渋谷ヒカリエで行われたベストボディ日本大会でお客様である市川沙音里さんが見事優勝しました。

日本一です。

今年の夏に行われた名古屋大会から当サロンのチーフ坪井優がサポートをさせていただき、お尻から足のラインを整え、ウエイトコントロール、途中体調を崩されたため、その状態で出来ることのセルフケアやエクササイズをお伝えし、二人三脚で頑張っておられました。

坪井&市川さん

このことをきっかけに市川さんご自身の自信に繋がり、お褒めの言葉をいただきました。

これからも一人でも多くの女性が今よりも輝く姿を手に入れれるようサポートをしていきたいと思います。

市川さんオススメの美脚トレーニングはこちら

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腰痛の方必見です。

こんにちは。

名古屋・一宮の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

来年1月より当サロン代表の飯尾直尚が一宮で腰痛改善教室を開講します。

痛みの悩みで常に1.2を争うほど絶えることのない腰痛。

治療院に通うだけでは残念ながら痛みから解放されることはないかもしれません。

痛みが出るのには必ず原因があります。

一般的には椎間板の髄核が飛び出て、神経を圧迫して痛みを感じると聞きますが、腰椎ヘルニアで痛みに苦しむ方が手術で神経を圧迫するヘルニアを摘出しても痛みが再発するのはなぜか?

その多くの原因は骨の変形ではなく、神経障害でもなく、腰周辺の筋肉のこわばり、緊張が原因だとしたら。

痛みのメカニズムから、家で出来る自分で痛みを解消する体操を皆さんと一緒に行っていきます。

おかげさまでたくさんの方にお申し込みしていただいております。

ご都合がつきましたら是非ご参加ください。

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ホットペッパービューティーでお得なクーポンやってます。

こんにちは。

名古屋・一宮の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

googleで「小顔」って検索すると、1.2番目に「小顔 髪型」って予測検索ワードが出てくるくらい小顔を気にされる方は髪型を気にされてるんですね。

小顔矯正はうちのサロンがやって、髪型はカットの技術は高い評価を受け、こだわりを持ったjillallerさんにやっていただく。

JILLALLER写真

スタイリスト歴20年以上のベテランスタイリストがあなたの頭に合わせてカットしてくれます。

そんな夢のような組み合わせ、出来ました。

12月末までこの二つの組み合わせで、なんと通常¥12500するのが、なんと¥8000で出来ちゃいます。

かなりお得ですので、年越しの前に髪の毛だけではなく、小顔矯正もして、顔をすっきりしてみてはいかがでしょうか?

新メニューの酸素オイルトリートメントも対象サービスになってますので、小顔矯正が少し苦手という方はこちらもオススメです。

受け付けれる数に限りがございますので、お申し込みはお早めに。

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美wellnessLAB.一宮店オープン

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

いろんなトラブルがありながらも、11月13日金曜日に一宮店オープンいたしました。IMG_8416 IMG_8418 (1) IMG_8420 (1)

また、当日は沢山のお祝い・激励のお言葉をいただきました。

さっそくご予約もいただき、これからもさらに一人でも多くの女性の美と健康に貢献るように精進してまいります。

オリジナルの小顔矯正から、新メニューのむくみやたるみ解消に効果がある酸素オイルを使ったフェイシャルトリートメントまで。
顔のむくみやたるみ、ほうれい線やシワ、頭や顎の痛みなど、顔の事ならお任せください^_^

明日から1月末まで小顔矯正と酸素オイルトリートメントどちらか通常¥6500→¥4000とお得になってます。

是非この機会に一度お試しください。
本当に一回りスッキリした顔になります。

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一宮店オープニングキャンペーン

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

美wellnessLAB.一宮店が11月13日にオープンが決定いたしました。

ただいま改装中のため、内装はまだお見せ出来ないですが、出来次第アップします。

一宮店オープンを記念して、オープニングキャンペーンをいたします。

2016年1月末までにお越しいただいた方には新規の方に限り、be小顔¥6500→4000で施術を受けることが出来ます。

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顔のむくみを取りたい方、首こりや肩こりにお悩みの方、この機会に一度体感してみてください。

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顔が小さくなる姿勢とは!?

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

昨日は外部の講師を招いてのスタッフ研修。

栄養学と姿勢の話でした。

特に姿勢の話は目からうろこで、まさか姿勢で味覚まで変わるなんて、姿勢の重要性を改めて実感しました。

美wellnessLAB.でも姿勢は特に重要視しています。

姿勢一つであご周りのむくみに大きな影響をもたらします。

カンタンなチェックで壁立ち姿勢チェックがあります。

壁に背を向けて、かかととお尻・背中が壁についた時点で頭の後ろ(後頭部)が壁につくかどうかをチェックします。

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このような感じで頭が前に出ていると、小顔矯正をしても顔が小さくなるどころか、頭が大きくなってしまいます。

多くの人がかかと・お尻・背中がついても後頭部はつかない状態で、この姿勢を続けるとあご周りの筋肉はたるんでいきます。

是非一度チェックしてみてください。

ちなみにbe小顔を受けると、1回で姿勢が変わり、フェイスラインは劇的に変わります。

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油で美と健康は決まる!?

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

「We are what we eat.」アメリカにこういうことわざがあります。
「私たちは食べたものからできている」という意味なのですが、まさにその通り。

私たちのカラダは60兆個もの細胞によってできています。細胞は常に古いものから新しいものに入れかわったり、カラダの材料になったりしていますが、そういった細胞の機能の活動源となっているのが、「食事から摂る栄養素」です。
つまり、毎日食べるものが私たちのカラダをつくっているということになります。

ということは、質のいいものを食べたら質のいい体が出来て、質の悪いものを食べたら質の悪い身体になってしまうのは当然で、これを知らずして美と健康は手に入らないでしょう。

当然、質の悪い身体=美しく健康的な身体になることはなく、女性であれば前回挙げた記事のような症状となって身体のサインを出してくるでしょう。

栄養素中でも特に油の摂り方がかなりカギを握っているようです。

60兆個の細胞の入れ替えの役割を果たす細胞膜はなんと油で出来ているのです。

つまり、どの油を摂るかで細胞の働きに良くも悪くも大きな影響を与えるのです。

細胞がスムーズに働けば円滑な代謝が、スムーズにいかないと代謝に誤作動が生じ、免疫に異常が出てしまったり。

免疫と美や健康の関係性はこれからもいろんな角度からお伝えしていきますが、とても密接に関係しています。

さて、油が何となく体にとって、細胞にとってとても重要かイメージが出来たところで、油の種類をまずは確認。

油 種類

アブラは大きく2つ分かれます。

分かりやすく常温で固まる飽和脂肪酸と常温で液体の不飽和脂肪酸に分かれ、さらに不飽和脂肪酸は3つに分かれます。

オリーブオイルに含まれるオメガ9、スーパーに透明な容器に入っているサラダ油やコーン油に含まれるオメガ6、亜麻仁油や魚油に含まれるオメガ3に分かれます。

この中でオメガ3は身体の炎症反応を促すものとして、様々なデータで実証されています。

身体に炎症が起き続けると、肌が荒れ、自律神経のバランスが崩れ、花粉症になったり、アトピー疾患にかかったりといろんな身体の症状を引き起こします。

なので、オメガ6の油は身体にとっていいことはないので、摂る必要はなく、調理で油を使いたいときは酸化しにくいオメガ9を使ってあげるといいと思います。

そして、ここには載っていないお菓子やパンに入っているトランス脂肪酸、この油も身体にとって良いことはなく、この油も炎症反応を引き起こす要因となっているため、国は「控える程度で大丈夫」と提示していますが、ご自身の身体で何らか不調、疾患を感じているのであれば間違いなくやめたほうがいいでしょう。

多くの人は、これを摂ると体にいいと「足す」発想が多いですが、まずは身体によくないものをやめる「引く」発想に変えていくことが身体を変える大きな一歩だ気付いてほしいですね。

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腸を制するものは美を制す

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

女性の悩みである冷え・むくみ・肌荒れ。便秘。

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それぞれ別物と捉えて、アプローチしている方が多いように感じますが、根本は同じだったりします。

いくら冷えを解消しようと思って温めても、むくみを摂ろうとサウナに入っても、スキンケアをしようといい化粧品を選んでも、腸の状態が良くないとなかなか思ったような効果は得られないかもしれないです。

腸の役割は様々ありますが、大きく「免疫」「解毒」「消化」「吸収」「排泄」の5つの役割があります。

免疫が機能しないと自律神経のバランスは乱れ、炎症が起こりやすくなり肌は荒れ、消化吸収出来ず、デトックスが出来ないと血中に異物が入り、血液循環が滞り身体は冷えてむくみ、排泄が出来なければ、当然便秘にもなるわけです。

前回の記事でも書きましたが、まずは酷使している腸を休ませることが理想ですが、現実できない場合は、食べながらでも腸をいたわるアプローチから。

色々ありますが、まずは油の摂り方を見直してみてください。

・スーパーに並んでいる透明な容器に入った油を買わない

・外食で揚げ物は食べない

・パン食を控える

なぜかはまた次回の記事で詳しく書きたいと思います。

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食べなくても太る人って本当なの?

こんにちは。

名古屋栄の小顔美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

美脚コースでは足を細くしたい方がほとんどなので、当然話はダイエットの内容だったりするわけです。

「最近食べてないのに全然体重落ちないんですけど」とか「食べなくても私太る体質なんです。」とか皆さんいろんなご意見をお持ちです。

まず、食べてなくても痩せない人は確かにいらっしゃいます。

えっ、こんだけしか食べていないの?って量の食事でも全然体重が減らない人は本当にいます。

では、なぜ痩せないのか?

大きく関係しているのが腸内環境の悪化が考えられます。

症状名でリーキーガットシンドロームとも呼ばれたりしていますが。

腸の役割の一つである食べたものを消化吸収してくれる働き。

これが腸内環境が悪化することによって、役割が十分にされないわけです。

消化吸収がスムーズにいかないってことは、代謝もうまく機能しません。

入ってきてほしいものは入ってこず、排泄されてほしいものは出ていかず。

これでは、ちょっと食事をセーブしただけでは減りません。

腸内環境を整えるのにオススメなのはやはりファスティング。

ファスティング

普段食べ過ぎて疲弊している内臓を休めるには食べないのが一番です。

実際になかなか体重が減らなかったお客様もファスティングをするようになってから、体重がみるみる減るように。

痩せ体質を作るきっかけにはファスティングはもってこいです。

美wellnessLAB.では全スタッフが有資格者で自身でもファスティングを実施しているので、安心してファスティングを受けることが出来ます。

外見の美しさだけでなく、内面の美しさも手に入れたいものです。

ファスティングの申し込みはこちらから(ファスティング希望をご記入ください)

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寝れないと小顔にはなれません。

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

最近眠りについて悩みを抱えてる話をよく聞きます。

身体を健康でいるための3本柱(栄養・運動・休養(睡眠)の一つに支障が出たら、身体は当然異常サインを出してきます。

疲れやすかったり、頭がぼーっとしたり、イライラしやすかったり、そして痩せにくかったり。と良いこと何もないです。

そもそも睡眠のしくみをご存知ですか?

睡眠リズム

眠りの浅いレム睡眠と眠りの深いノンレム睡眠と2種類あって、おおよそ90分サイクルで波を打つようにしていて、このサイクルで浅い眠りの時に起きると目覚めが良いと言われています。

※レム・・・REM(rapid eye movement)の略で、浅い眠りの時によく夢を見て目が動くことからこう呼ばれています。

そして、寝れないといろんなホルモン分泌に支障が出てきます。

目覚めを促すコルチゾール。

このコルチゾールは寝ている間(午前3時ころ)に最も分泌され、作用が働く3時間後くらいに起きるのがベストと言われています。

また、体内の糖質(水分とくっ付きやすい栄養素)をエネルギーに変換する働きも持っているため、コルチゾールがちゃんと分泌されないとむくみにも影響が出てしまいます。

分泌され、働きを促すためには起きる時間が重要になってきます。

午前5時30分~午前8時30分が起床のゴールデンタイムと言われ、たくさん寝ればいいわけではないです。

どうせ寝て起きるなら、朝一番むくみなく洗面台で自分の顔を見たいですよね。

どんなに遅くに寝ても、起きる時間は5時30分~8時30分の間には起きましょう。

まあ、夜遅くに糖質のもととなる炭水化物を摂ってたら元も子もないですが。

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腸内リズムを制したら簡単に痩せる

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

よく1日3食食べなきゃいけないの?とか、お腹減ってないけど朝ご飯食べたり。と食事の頻度や量についてよく聞かれます。

そもそも1日3食じゃなきゃいけないのかって話で、昔の農耕文化が盛んな時代江戸時代までは良かったようです。

ただ便利な時代になり、動く量も格段に減った現在は、保存料や添加物まみれのものを以前と同じだけの量を摂ったら当然太るに決まってます。

そう、今は3食とる必要はまるで無いです。

私たちが朝起きて、夜寝るといった生活リズムがあるのと同じように、食べたものを消化吸収してくれる内臓にも実はリズムがあります。

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4:00~12:00 排泄が活発になる時間

12:00~20:00 消化が活発になる時間

20:00~4:00 吸収が活発になる時間

というように、時間によって内臓の働き方に変化が出てきます。

なので、内臓からすると排泄が活発な時間に必要以上に食べ物が入ってくると困っちゃうわけです。

逆に、吸収が活発な時間にもたくさん食べ物が入ってくると内臓は吸収にエネルギーが回らなくなっちゃうわけです。

ポイントは朝・夜の食事を無理して食べない。(お腹が減ってないのに食べたりは特に)

食べても、腹5分くらいで。

食べる内容は、朝は糖質と脂質、お昼はバランスよく、夜は炭水化物少なめでタンパク質を多めに。

まずはこんなところから始めてみてください。

朝の目覚め、午前中の身体の軽さに気が付くはずです。

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