美肌になりたかったら便秘は解消しましょう。

こんにちは、名古屋栄の小顔・美脚専門サロンの美welnessLAB.です。

中医学の考え方で「食が血となり、血が肉となる」はご存知でしょうか?

これは食べたものが消化吸収され血液に運ばれ、行き渡った栄養素で筋肉が作られるという意味で、そこで生まれた老廃物は排泄器官を通して身体の外へと放出します。

排泄用として利用される器官はいくつかあり、肛門・尿道・膣・汗腺・目・耳・口・そして皮膚。

この中の約8割は肛門からの便の排出で、排毒されます。

つまり、8割を占める排便がスムーズに行われないということは他の排泄器官から毒素を出さざる負えないってこと。

ここで利用されるのが皮膚。

なので、便秘になればなるほど肌が排泄器官として選ばれ、肌荒れするっていうこと。

これが「肌は腸の鏡」といわれる所以。

じゃあ、便秘って何でなるのって話になるけど、これまたいっぱい原因があるから「これだっ」と言えないのが現状。

ただ便秘の人の共通点はいくつかあります。

便秘2

・腸の生活リズムを無視したストレスのかかる生活習慣

・食べるものが偏っている(食物繊維が摂れていない)

・水分が足りていない

・姿勢が悪い・また本来の姿勢を保つ腹筋が機能していない

細かく挙げるとほかにもありますが、おおまかにこれらが解消できれば便秘も改善でき、肌の状態も良くなっていくと思います。

常用している便秘薬からオサラバしたい方は、これらの根本的な原因をひとつひとつ解決していきたいですね。

ちなみにbe美脚を受けて便秘が解消したって方も多くいらっしゃいます。

皆さん腹筋使えるようにしましょう。

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顔が10歳若返る新メニュー

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

当サロンの看板メニュー「be小顔」、効果は皆さん感じていただいているんですが、より効果を引き出すアイテムを新しく導入いたしました。

高濃度酸素オイル「MIREY」を使ったフェイシャルエステ。

酸素オイル ミレー

今までは頭蓋骨の矯正、表情筋のマッサージをメインにアプローチしていましたが、トリートメントによるサービスを開始しました。

何がすごいって、このオイルの肌への効果。

今までの小顔矯正では感じれなかった肌の張り・透明感が、このMIREYのトリートメントではしっかり感じれます。

皮膚のたるみを引き起こす原因と言われている疲労物質である乳酸が溜まり硬くなった筋肉を酸素オイルとハンドトリートメントでしっかりほぐします。
酸素が乳酸を分解することで筋肉のコリや疲れを取り除くだけでなく、血流も回復するためお肌のくすみが解消され、顔色もよくなります。
また、酸素は肌のターンオーバーを促し細胞を生き生きふっくらした正常な状態に戻します。

どうせ小顔矯正を受けるなら、効果絶大のフェイシャルトリートメント+be小顔の組み合わせで。

値段は1回30分¥6500(税込)

回数券をご購入の方は2ポイントでbe小顔とフェイシャルトリートメントが受けれますので、実質¥11880(15回券の場合)でお値打ちに受けれます。

これから乾燥する時期にも入りますので、小顔だけでなく肌のケアもしっかりとしていきたいですね。

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これをすれば簡単に体重は落ちます

こんにちは、名古屋栄の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

皆さんは体重を落とす時、何をしますか❓

炭水化物を控えたり、大好きなお菓子を止めたり、外食を減らしたりと、色々あると思いますが、そのアプローチが自分の身体に適切かどうか知りたくないですか❓

何かにトライした際は、変化が出ているか何か評価できるものを用意しておくとをお勧めいたします。

気になる部位のサイズを計って、定期的にチェックするとか、写真に撮るとか。

体重計に乗るのも一つの方法だと思いますが、皆さん体重計の乗り方を知らない人が多いです。

乗っている人に聞くと、一日1回、もしくは2,3日に1回とか、しまいには「今日は軽い気がする」と思った時だけ乗るとか。

この乗り方だと一喜一憂して終わっちゃいません?

減ってても、何で減っているか分からないからどうしたら減り続けるか分からないし、増えてたらショックでどうしたらいいか益々分からなくなるし。

どうせ乗るなら、どうしたらしっかり体重を落とすことが出来るかの道筋が見えた方がいいですよね。

やり方は簡単です。

一日2回体重計に乗るんです。

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朝起きたらすぐと夜寝る前の2回です。

人間寝る時もカロリーを消費しているので、朝って前日の寝る前よりも体重って減ることが殆どなんですね。

だから夜寝る前の体重がその日の朝と比べてさほど増えていなければ、次の日の朝は前日の朝よりも減る傾向が高いです

経験上ですが、朝と夜の体重の差が500g以内であれば、ほぼ次の日の朝は減っているでしょう。

朝50.0kgだったら夜寝る前が50.5kgをオーバーしなければ、その日の食事を続けると体重は落ちることになります。

何を食べるかはもちろん大事ですが、体重を落としたい人は体重計の乗り方を工夫するだけで効率よく体重を落とすことが出来ますよ。

是非お試しください。

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11月13日美wellnessLAB.一宮店オープン決定

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

この度一宮にある美容院JILLALLERの2階に美wellnessLAB.一宮店をオープンする事になりました。

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9月から工事が始まり、オープンに向けて準備をしてまいります。

プライベートな空間を提供したい思いから、一宮店は小顔と美脚の部屋を分けた作りになる予定です。

美脚ルームは来年の6月にオープン予定です。

また詳細は追って連絡させて頂きます。

美wellnessLAB.~今より自分を好きになる空間を~

 

痩せたかったらご飯は食べましょう。

こんにちは、名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

サロンに来る方の多くは小顔や美脚だけでなく、ダイエットにも関心があります。

痩せるために炭水化物を抜いている方が多く、結果が出ていたらいいですが、変化がないのであればやり方を変えたほうが良さそうです。

美wellnessLAB.では特別なケースを除き、炭水化物は摂っていただきながら痩せることを勧めています。

前回の記事でむくみを解消したかったら、ご飯(炭水化物)を控えましょう。って話でタイトルと矛盾しているように感じますが。笑

なんでもバランスが大事で、炭水化物抜くことが身体をスリムにするから全部抜いちゃえーって安直な考え方はナンセンスです。

痩せる(脂肪燃焼)の秘訣の一つは「インシュリン」とうまく付き合うことです。

インシュリンは糖質を摂ると分泌されるホルモンで、摂る量に比例して分泌量も増えるようで、その役割は血糖値を下げるだけでなく、余剰の糖質を身体に溜め込む作用があります。

この溜めこみ作業が脂肪の蓄積に繋がります。

なので、糖質を取ることが太るのではなく、インシュリンを沢山分泌させてしまう糖質の摂り方に脂肪蓄積の本当の原因が潜んでいるってわけです。

では、どうしたらいいのか?

必要以上にインシュリンを分泌させないように糖質を摂ること。

インシュリンの量は摂取した糖質の量と比例して分泌するので、

まずは1回に摂る糖質の量を減らすことが脂肪燃焼の第一歩になります。

お茶碗一杯食べていたご飯を半分にしたり、一日3回食べていた量を4~5回に分けて食べたり。

そう言うとよく返ってくるのが「結局食べる量減らさないといけないじゃん」と。

まあ、こういう人はそもそも痩せる覚悟がないので何を言ってもダメだったりしますが。

でも、食べた満足感を得ながらも痩せることは可能です。

糖質以外の栄養素を取ればいいだけの話です。

お肉や魚、卵や豆類のタンパク質や野菜やきのこ・海藻類のビタミン・ミネラルは糖質を溜め込むインシュリンを分泌させることはないので、糖質ほど量を気にせず食べれます。(もちろん調理の仕方や、明らかにとりすぎは別ですが)

糖質は三大栄養素の一つですから、悪者扱いせずに上手に付き合いながら、しっかり食べて理想の身体手に入れていきたいですね。

痩せる

美wellnessLAB.ではそんな食事のアドバイスも行っています。

 

 

小顔になりたかったら食事は無視できません。

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

当サロンは顔のむくみやO脚や太ももの張り、お尻の引き締めなどの顔や足の悩みの根本は「姿勢」と「食事」にあると定義しています。

どんなに矯正受けても、この2つがなーんにも出来ていなかったら効果は思ったように出ていないかもしれないですね。

顔のトラブル・悩みは特に食事が大きく関わってきます。

肌のトラブルも食事で大きく改善できます。

そもそも顔がなんで大きくなってるか?

それは他ならぬカロリーの摂りすぎで浮腫んでいるからです。

そう、食べ過ぎていることに皆気付いていないんです。

 

主食としている糖質(ご飯・パン・麺類・甘いものすべて)は体内の水分と仲良く結合する性質を持っているので、糖質の量に比例して身体は浮腫みます。

 

夜遅くにラーメン食べたら翌朝顔パンパンって経験ありませんか?

あれは、寝る姿勢によって体内の水分が顔のほうにまで浸透しちゃうからなんですね。

顔のむくみが気になる方は夜の炭水化物を控えるところから始めることをオススメします。

 

きっと翌朝の顔のスッキリさが分かると思います。

顔スッキリ

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安心して受講することが出来ました。

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

先日第3期be小顔矯正士養成講座が無事終了いたしました。

修了生の声をいただきました。

今回受講されたうち2名の方は人の身体を触ったことがない方。

全くの初心者でも安心して受けることが出来たようです。

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樋口真由さん

小顔矯正について全く知識のないところからの研修でしたが、一つ一つ技術を丁寧に教えていただき、安心して受けることが出来ました。

初めて顔を触るときは不安で、恐る恐るでした。

でも、押す力・イメージを飯尾さんをはじめ、ラボの皆さんが私に伝わるように言葉を変えアドバイスしていただき、3日間でコツをつかむことが出来ました。

コツをつかんだ時の嬉しさは今でも鮮明に覚えています。

あの気持ちを忘れずにこれから小顔矯正士として頑張っていきたいと思います。

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初心者の方にはその方に伝わるように言葉を選択し、不安を取り除いていきます。

誰しもが最初に人の顔を触るときは怖いものです。

施術の姿勢からお伝えし、安心・安全で行うことが出来るとご自身がしっかり納得されたうえで顔を触っていきます。

「ここまで押していいんだ」という目安を設けないことには、やみくもにやっても成果を得ることが出来ません。

美wellnessLAB.の養成講座では受講生にしっかりと伝わるところを徹底して、初心者の方でもしっかり納得できるところまでサポートいたします。

 

第4期小顔矯正士養成講座をお考えの方はこちら

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なぜリンパは強く押しちゃいけないのか?

こんにちは。

名古屋栄・一宮の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

先日第3期のbe小顔矯正士養成講座が終了しました。

無事に試験も合格され、来月から小顔矯正士として活動されるようです。

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鷲見知奈美さん

今まで人の身体を触ったことがなかったので不安でしたが、一つ一つ丁寧に分かるまで教えていただき、うれしかったです。

特に驚いたのは、軽くなでるだけでリンパが流れる仕組みにはびっくりしました。

たった20分で顔が一回り小さくすっきりするbe小顔のすごさにただただ驚きでした。

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美wellnessLAB.の小顔矯正士養成講座は一つ一つの施術に意味と目的があります。

やり方だけを覚えるんではなく、身体の構造や仕組みを理解したうえで施術の練習を進めていきますので、一度覚えた施術を忘れることがありません。

またお客様に提供するときも一つ一つの施術に意味と目的を合わせて説明が出来るため、より効果を引き出すことが出来ます。

次回のbe小顔矯正士養成講座は3月に開催いたします。

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肌荒れは洗顔しなければよくなる。

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロン美wellnessLAB.です。

普段出勤は運動もかねて自転車なんですが、最近雨が続いて電車を利用していると気付くことが。

半数以上の女性の肌が結構荒れているんです。

みんなファンデーションで隠していますけど。。

思った以上に多かったのにびっくりです。

自分も肌トラブルには悩まされ続けてきたので、癖で人の肌をよーく見てしまうんですね。

薬局に行けばニキビやアトピーなど肌トラブル別にスキンケア商品が所狭しと並んで、試しに買っては効果が無ければ違う商品をまた試し、さらにネットで検索すれば肌トラブル専門サイトもたくさんあり、オススメの化粧品をまたまた試しに買っては効果が無く。

このあたりでそろそろ気づいてほしいんですが、肌トラブルの原因はスキンケア商品にはないということを。

もちろんスキンケア商品で良くなっているんであれば、そのまま使い続けてもらえればいいですが、効果がイマイチな場合は一度中断する事をお勧めします。

だってそれが原因ではないですからね~。

まずなんで肌が荒れるか?を考える必要があります。

いろーんな原因があるので、一つにはまとめれないですが、根本に多くの方が顔を洗いすぎているのです。

肌には表皮ブドウ球菌などの常在菌や皮脂という膜でコーティングをして、乾燥から守っているのに、それを一生懸命洗顔で落としちゃっているんですね。

で乾燥しちゃいけないから化粧水や乳液で保湿をするみたいな遠回りな方法をとっているかもしれません。

肌トラブルで悩まれている方は、洗顔をしすぎて肌が乾燥しているかもしれません。

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洗顔よりも生活習慣に目を向けるのがベターです。

通われているお客様も洗顔を止めてから肌の調子がいいとほとんどの人が効果を感じています。

ファスティングと一緒で何かを足す前に余分な事を止めることから。

高い化粧品を買う前に毎日の洗顔を1週間に1回のペースに変えてみて下さい。

シンプルですが、効果ありますよ。

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モデルの酒井結加ちゃんご来店

 

こんにちは
名古屋栄の小顔と美脚の専門サロン美wellnessLAB.の坪井優です

今回のbe女子はモデルの酒井結加ちゃんですぴかぴか (新しい)
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ちょっとむくみがあった結加ちゃんは施術後に一気にスッキリして

目力up!フェイスラインすっきり!

断然顔が小さくなってきています黒ハート

酒井結加ちゃん オフィシャルブログ

 

ここで一つご紹介。

セルフ小顔エクササイズdouble exclamation

1.両手を重ねる

2.それを胸あたりに置く

3.手を下に引っ張る

4.顎を天井に向かって突き上げる

これをすると何とフェイスラインがスッキリします手 (チョキ)

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広頸筋といってこの筋肉がストレッチできるとフェイスラインのもたつきがスッキリするんですexclamation

お試しあれ~~~~わーい (嬉しい顔)
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モデルの成富陽花ちゃんご来店

こんにちは

名古屋栄の小顔と美脚の専門サロン美wellnessLAB.の坪井優です

今回のbe女子はモデルの成富陽花ちゃんですぴかぴか (新しい)

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はるちゃんは現在、有楽ボンバーガールとして活躍中ですハートたち (複数ハート)

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はるちゃんは当初顔の左右差などフェイスラインなどの悩みがありましたが

どんどんそれが改善されていき周りの方々に

あれ?痩せた?

なんか顔小さくなった?

と、言われているみたいですグッド (上向き矢印)

顔効果バッチリですね手 (チョキ)ぴかぴか (新しい)

美wellnessLAB.の小顔矯正は

たった1回で効果が出てしまうのですdouble exclamation

最初の1カ月は毎週来て頂いてまず小顔を定着させ

2カ月目からは2~3週間に1回受け小顔を持続させていきます

日頃のクセ、食事などから改善点を探し、小顔になる為の施術、日常の生活の仕方などにアプローチしていきますexclamation

少しでも気になる事がありましたら一度お問合せ下さいませ
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モデルの今鹿倉愛ちゃんご来店

こんにちは

名古屋栄の小顔と美脚の専門サロン美wellnessLAB.の坪井優です

今回のbe 女子はモデルの今鹿倉愛ちゃんですぴかぴか (新しい)

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あいちゃんはとても体重が増えたり、顔がむくんだりしたら

すぐにLAB.に来て小顔矯正を受けてくれます晴れ

施術が終わるたびに毎回施術の効果に感動してくれます。(決してサクラじゃないですよ。笑)

愛ちゃんは顔に色々と出やすいみたいで

むくみとかが特に分かりやすいですdouble exclamation

いつも食事のケアや日常生活での注意点などを話し合っています手 (チョキ)

 

いつもみなさんは何に気を付けいますか?

そして、それで何か変化はちゃんとありますか?

もしかしたら今やっていることがあなたに合っていないかもしれません。

一度専門家に相談してみませんか?

いつでもお聞きするのでお気軽にお問合せ下さいませ。

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モデルのアミちゃんご来店

こんにちは
名古屋栄の小顔と美脚の専門サロン美wellnessLAB.の坪井優です

今回のbe女子はモデルのアミちゃんです晴れ

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アミちゃんは

SAKAE GIRLSのメンバーですぴかぴか (新しい)

SAKAE GIRLS オフィシャルブログ

 

今回はチョコ好きのアミちゃんと正しいチョコ選びについて話してました

チョコを買う前にまず見て欲しいのが

ダララララララララ。。。。。  ダンdouble exclamation

原材料ですdouble exclamationdouble exclamationdouble exclamation

アウト例

原材料:砂糖、カカオ….

これはいわば角砂糖を食べているようなもの。

そりゃ太りますよバッド (下向き矢印)

”まだ”セーフ例

原材料:カカオ、砂糖….

選ぶならまだこちらの方がいいですexclamation

※セーフと言ってもたくさん食べれば太るので注意

美wellnessLAB.ではこういった食についても話していきます。

痩せ方が分からない、何回もリバウンドしてしまう、自分のダイエット法が本当に正しいのか

専門家がアドバイスいたしますのでお気軽にお問合せ下さい。

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雑誌『cheek』に載りましたー!!

こんには

名古屋栄にある小顔と美脚専門サロン美wellnessLAB.の坪井優です

みなさーーーーーんdouble exclamation

突然ですが今発売中の『cheek』をチェックしてくださーーいdouble exclamation

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なぜか?

美wellnessLAB.の小顔矯正を受けてくれてる『SAKAE.GIRLS』メンバーの束ひとみがたっぷりと名古屋のオススメスポットを紹介してくれていますぴかぴか (新しい)

そしてそこに美wellnessLAB.も紹介してくれましたるんるん (音符)

坪井も載っていますよ。笑

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嬉しですねーーーームード

そしてなりより、ひとみちゃんが可愛い可愛い揺れるハート

ひとみちゃんにも小顔効果を感じてもらっているので本当嬉しいです。

これからも女性の美を引き出し続けていきたいと思います。

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小顔になるには肩甲骨から

こんにちは。

名古屋栄の小顔・美脚専門サロンの美wellnessLAB.です。

先週の土曜日で第二期be小顔矯正士養成講座が終了しました。

今回の受講者は人の身体を触ったことのない全くの初心者でした。

be小顔矯正士養成講座は全くの初心者でも技術が習得できるように、押さえておきたい身体のメカニズム(分泌系・免疫系・神経系)を分かりやすく、そしてそれがなぜ小顔と関係しているか?を初日にしっかりとお伝えしています。

そこから人の身体の触り方を実践を交えながらレクチャー。

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おそらく小顔矯正士養成講座で身体の触り方までお伝えしているところは他にはないと思います。

同じ施術でも触り方一つで効果はまるで変わります。

技術の習得は大前提で、なぜこのやり方なのか?ひとつひとつ理由を説明していきながら、自分の肚に落とし込めるように進めていきます。

まずは肩甲骨と首の調整から。

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肩甲骨をアプローチするのとしないのとではまるで効果が違います。

なぜ頭にストレスがかかって張ってしまうのか?

なぜ顔が浮腫んでフェイスラインがぼやけるのか?

根本の原因は肩甲骨・首にあることが多いです。

be小顔では、ここをしっかりアプローチしたうえで頭蓋骨の施術に入ります。

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頭蓋骨のアプローチもやみくもに圧をかけるのではなく、相手の呼吸に合わせて押しているのにリラックスしていける流れを意識します。

今回はマンツーマンということもあり、受講生の要望に合わせて行うことが出来ました。 試験終了後は認定証(ディプロマ)贈呈。

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何か形あるものがあると嬉しいですよね。

学んだ技術を身近な家族やお友達に還元していきたいとのことで、これからが楽しみです。

Yさん、お疲れ様でした。

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2名以上のお申込みで随時開催していきたいと思いますので、ご興味ある方はお問い合わせフォームからご連絡いただけると幸いです。

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